Rozdiel medzi alkoholom a workoholikom

Alkohol, tabak a drogy sú najbežnejšie formy závislosti. Workoholizmus, pretože o závislosti sa ešte stále menej hovorí. Štúdie naznačujú, že takmer 10% celkovej pracujúcej populácie v USA sú workoholici a pre tých, ktorí pracujú viac ako 50 hodín týždenne, je šanca na rastúce zneužívanie alkoholu pomerne vysoká. ¹  Na druhej strane výskum Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) zameraný na alkoholizmus zistil, že vo svete je takmer 140 miliónov alkoholikov a väčšina z nich sa nelieči. ².

Termín „workoholizmus“ je vlastne kombináciou dvoch slov „práca“ a „alkoholický“ a prvýkrát sa používal v roku 1947 v Toronte Daily Star v Kanade. ^3. Okrem podobnosti mien má alkoholizmus a workoholizmus spoločné aj niekoľko vecí.

• Obe podmienky sú rovnako stresujúce pre osobu, ktorá ju má, ako aj pre jej okolie. Poškodzuje vzťahy, priateľstvo a rodinný život.
• Fyzikálne a psychologické rozklady sú bežné pre workoholikov aj alkoholikov. Fyzické problémy zahŕňajú poškodenie nervového systému, srdcové problémy okrem iných; psychologické problémy zahŕňajú depresiu, úzkosť a poruchy nálady.
• V alkoholikoch a workoholikoch existuje spoločný obraz negatívnych myšlienok, ktoré vyvolávajú negatívne správanie.
• Existujú bežné varovné signály o alkoholizme a workoholizme, ako je stiahnutie sa zo skutočného života, pocit nevoľnosti pri absencii práce / alkoholu, pozoruhodné zmeny v správaní, ktoré nikdy predtým neexistovali, ignorovanie rodiny a priateľov a mnoho ďalších..

Vzťahy medzi týmito dvoma druhmi závislosti sú dobre prediskutovaným problémom, existuje však veľa rôznych oblastí, v ktorých sa workoholici líšia od alkoholikov..

Hlavný rozdiel medzi alkoholikmi a workoholikmi

Prvou a zrejmou je skutočnosť, že pri „robení človeka“ workoholikom nie je zahrnutá žiadna „droga“ alebo „látka“. Nepríjemné nutkanie vynikať v práci alebo sebestačný tlak na splnenie všetkých profesionálnych cieľov postačujú na to, aby sa niekto označil za „workoholik“. Workoholici nielenže trávia viac hodín prácou, ale sú vždy ponorení do pracovných myšlienok do tej miery, že prehliadajú všetky ostatné aspekty svojho života. Iné ako to, existuje niekoľko otázok, ktoré možno zvážiť pri diskusii o tom, ako sa líši alkoholik od workoholik.

Zdravotné riziká -  Zdravotnými nebezpečenstvami tu mám na mysli fyzické aj duševné zdravie. Fyziologické účinky spojené so zneužívaním akýchkoľvek látok sú obrovské. Najmä pre alkoholikov je škoda obrovská. Nekontrolovateľná túžba po alkohole vedie k nutkavému pitiu, ktoré ovplyvňuje

• Nervový systém
• Zvyšuje stres
• Znižuje vylučovanie pohlavných hormónov
• Spôsobujú problémy s pečeňou a cukrovku
• Gastrointestinálne ťažkosti
• Hypertenzia a
• Ochorenia srdca ako kardiomyopatia ⁴

Poškodenie nie je obmedzené na telo. Dlhodobá závislosť od alkoholu vedie k chronickej depresii. Alkoholici považujú za upokojujúce závisieť od alkoholu v prípade akýchkoľvek stresujúcich udalostí. Úroveň pohodlia sa neustále zvyšuje so zvyšujúcim sa množstvom alkoholu, ktoré denne konzumuje, a nakoniec sa dostane do štádia, keď je mimo kontroly osoby, ktorá ho obmedzuje..

Na druhej strane, workoholikov je menšie riziko vzniku takýchto veľkých fyzických problémov. Depresia je bežná aj u workoholikov, ale viac ako dôsledok depresie je často dôvodom workoholizmu. Mnoho ľudí odvádza svoju myseľ do práce, aby sa vyhlo životným stresom, ako je strata blízkeho, rozvodového alebo vzťahového stresu. Psychické riziká sú skôr pre workoholikov. Bežne trpia

• Akútne poruchy spánku
• Strata chuti do jedla
• úzkosť
• depresie
• Záchvaty paniky
• Zvýšený stres
• vysoký tlak
  

Zmeny správania - Existujú výrazné vzorce správania, ktoré alkoholici prejavujú. Alkoholizmus podporuje také správanie

• Zneužívanie ľudí doma a v práci
• Ležiaci - alkoholici sú častými pestovateľmi patologických návykov. Môžu dokonca uviesť svojich zdravotníckych pracovníkov do omylu (pre tých, ktorí hľadajú lekársku pomoc)
• Prijímanie finančných dlhov a nevracanie
• Závislé pitie - vrátane pitia ráno alebo v práci
• Zažívajúc tras a úzkosť pri dôležitej práci. Alkoholici dokonca strácajú svoje písacie schopnosti v dôsledku nervového zrútenia
• Alkoholici majú výrazne zhoršené pracovné výsledky

Zmeny v správaní workoholikov sú hlboko zakorenené a spôsobujú emocionálnu tieseň človeku i jeho okoliu. Bežné správanie, ktoré ukazujú workoholici, patrí

• Chôdza, rozprávanie a jesť rýchlejšie ako ostatní
• Pracujete pre nadčasové hodiny bez dodržania termínu
• Emocionálne stiahnutie sa zo všetkých príjemných aktivít a nadmerné nutkanie dosiahnuť úspech v práci
• Úplné vystúpenie zo spoločenského života
• Vztek hnevu

Genetická predispozícia - Úloha génov sa preukázala pre alkoholikov. Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus uviedol, že alkoholizmus môže prechádzať génmi. Potomkovia závislých na alkohole sú vystavení väčšiemu riziku vzniku alkoholizmu ako niekto, kto nemá o alkoholizme v rodinnej anamnéze žiadne skúsenosti. Genetický vplyv v alkohole je taký silný, že sa zistilo, že takmer polovica alkoholikov má rodinnú anamnézu AUD (Alkohol Use Disorder). ⁵

Workoholizmus, na druhej strane, zatiaľ nebol v EÚ preukázaný ako špecifický psychologický stav DSM alebo ICD ⁶. Je to kombinácia rôznych psychologických faktorov, ktoré spolu prispievajú k tomu, aby sa osoba stala workoholikom. Úloha génu v workoholizme sa ešte musí potvrdiť.

liečba -  Liečba alkoholizmu má tri stupne.

• Fáza 1 - Detoxikácia : - ak je hlavným cieľom zníženie nutkania na pitie a prípadne zníženie množstva alkoholu. Ide predovšetkým o lieky, ktoré u alkoholikov spôsobujú bolestivé abstinenčné príznaky.
• 2. fáza - rehabilitácia : - kde sa negatívne myšlienky a správanie súvisiace s alkoholizmom upravujú, pričom sa ako nástroje používa psychoterapia a poradenstvo.
• Krok 3 - Údržba : - posledná etapa, v ktorej sa zachovávajú pozitívne zmeny, aby sa zabránilo tomu, že sa osoba znovu stane alkoholikom.

Liečba workoholikov je častejšie kombináciou rôznych psychoterapeutických metód ako liečebná liečba.

• Kognitívna terapia,
• Zmena správania,
• Zvládanie stresu,
• Relaxácia a meditácia
• Hnevový manažment a
• Podporné poradenstvo.

Workoholici zriedka prechádzajú fyzicky bolestivou liečebnou procedúrou a zotavenie je tiež rýchlejšie ako alkoholici. Jedinci však niekedy môžu vyžadovať lieky na špecifické stavy, ako sú depresia alebo nespavosť, ktorá sa spúšťa v dôsledku pracovnej závislosti.

prognóza - Prognóza alkoholizmu je zlá a liečba je rovnako nebezpečná pre trpiacich aj pre ich rodinu. Najväčším kritériom pri liečení alkoholikov je zabezpečiť, aby boli ochotní sa zotaviť; ak sa jedinec nechce zotaviť, nie je veľa nádeje ani v prípade včasnej diagnostiky. Úmrtnosť na alkoholizmus je ťažké dokázať, pretože nepriamo spôsobuje mnoho ďalších chorôb.

Prognóza workoholikov je lepšia ako alkoholici. Vedenie workoholikov, aby našli „rovnováhu“, im môže pomôcť priblížiť sa medzi prácou a životom. Miera úmrtnosti súvisiaca s workoholizmom nie je veľmi častá. Problémy, ktoré trpia workoholici (depresia, nespavosť, stres atď.), Sa dajú väčšinou upraviť psychoterapiou. Aj keď je potrebná lekárska pomoc, nevytvára abstinenčné príznaky ako iné formy závislostí.

Nasledujúca porovnávacia tabuľka uvádza rozdiely diskutované vyššie:-

Zhrnutie bodov
Dôvod rozdielu	alkoholici
Zdravotné riziká	Ochorenia srdca, problémy s pečeňou, gastrointestinálne poruchy, poškodenie nervov, depresia.
správanie	Časté klamstvá, týranie ľudí doma a v práci, neprimerané peňažné dlhy, nadmerné pitie.
Genetický vplyv	Bol preukázaný významný genetický vplyv.
liečba	Kombinácia psychoterapie, farmakoterapie a rehabilitácie.
prognóza	Všeobecne zlý, ak osoba nie je ochotná. Aj keď je vyliečený, existuje riziko ďalšieho relapsu.

Prvým krokom, ako sa niekde dostať, je rozhodnúť sa, že nezostanete tam, kde ste. Vedieť, kde nakresliť čiaru, je hlavným problémom, keď hovoríme o akejkoľvek závislosti a ich riadení. Či už ide o pitie alkoholu alebo o prácu, musíme vedieť, kde treba prestať.

Pokyny pre workoholikov

• Neprenášajte si prácu domov
• Oceňujte svoje úsilie a nebuďte na seba tvrdí.
• Ak máte problém, skôr o ňom hovorte, než aby ste mu unikli z práce.
• Spoznajte seba a svoje schopnosti. Stanovte zodpovedajúcim spôsobom cieľ.
• Relaxujte a venujte čas rodinám a priateľom.

Pokyny pre alkoholikov

• Dávajte si pozor na množstvo alkoholu.
• Nikdy neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.
• Zdržujte sa koristi iných liekov.
• Pripojte sa k skupinám vzájomnej podpory a diskutujte o probléme a získajte lepší prehľad.

Ako už bolo spomenuté vyššie, závislosť môže zvládnuť samotná osoba, ak je ochotná.

Človek si musí pamätať, že závislosť je len spôsob adaptácie (negatívny spôsob). Ľudia sa môžu vždy rozhodnúť, že sa budú zdravšie prispôsobovať a budú žiť život bez hrozby - to je najlepšia cesta k uzdraveniu akejkoľvek závislosti..