Rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou

Úzkosť vs fóbia
 

Úzkosť a fóbia sú dve rôzne podmienky, medzi ktorými môžeme zistiť určité rozdiely. Úzkosť je pocit strachu a strachu, ktorý sa stáva poruchou, keď narúša každodennú rutinu jednotlivca. Na druhej strane fóbia je nadmerným strachom z určitých objektov a situácií. Toto je hlavný rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou. Fóbie spadajú do úzkostných porúch. Prostredníctvom tohto článku pochopme rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou a porozumieme každému pojmu.

Čo je úzkosť?

Úzkosť je pocit nepokoja, starostí a obav. Keď sa stretneme s ťažkou situáciou, je prirodzené cítiť sa zle. Napríklad si predstavte prípad študenta, ktorý sa chystá čeliť skúške. Výsledky tejto skúšky môžu mať obrovský vplyv na budúce profesijné dráhy študenta. Dá sa len očakávať, že by sa študent cítil úzkostne. Nielen to, keď čelíme rozhovoru, keď hovoríme na verejnosti, čakáme na dôležitú správu, všetci sa cítime znepokojení a znepokojení. Existujú však situácie, keď sa úzkosť stáva ohromujúcou a neprimeranou okolnostiam. Tento druh úzkosti sa považuje za úzkostnú poruchu. V takejto situácii je úzkosť neprimeraná skutočnému nebezpečenstvu.

Podľa psychológov existuje množstvo úzkostných porúch. Generalizovaná úzkostná porucha, posttraumatická stresová porucha, obsedantno-kompulzívna porucha a panická porucha sú niektoré také poruchy. Fóbie sa tiež zaraďujú do kategórie úzkostných porúch. Úzkostné poruchy majú rôzne príznaky založené na špecifickej poruche. Medzi bežné príznaky patria ťažkosti so spánkom, pocity úzkosti, strach, nevoľnosť a svalové napätie. Tieto sa však môžu medzi jednotlivými poruchami líšiť. Je potrebné mať na pamäti, že na rozdiel od prípadov úzkosti, úzkostné poruchy významne zasahujú do každodenného života jednotlivca..

Úzkosť je pocit nepokoja, starostí a strachu

Čo je fóbia?

Fóbia je intenzívny strach, ktorý jednotlivec cíti, keď v skutočnosti existuje malé alebo žiadne nebezpečenstvo. Ľudia majú rôzne fóbie. Niektoré z bežných fóbií sú zvieratá ako hmyz, prírodné prostredie, ako sú výšky, voda a obavy zo situácií, ako sú lietadlá, výťahy a krv. Iné ako tieto existujú aj iné fóbie, ako napríklad sociálna fóbia, agorafóbia. Sociálna fóbia je extrémny strach zo sociálnych alebo výkonnostných situácií. V takýchto situáciách sa jednotlivec obáva, že bude konať ponižujúcim spôsobom pred ostatnými. Preto sa pokúša vyhnúť tejto situácii. agorafóbia je poznačený obavou z toho, že je vo voľnom priestranstve, používa verejnú dopravu, je v uzavretých priestoroch, stojí v rade alebo je v dave, je mimo domova sám. Fóbie možno liečiť pomocou určitých terapií a poradenstva.

Strach z výšok je fóbia

Aký je rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou?

• Úzkosť je pocit nepokoja, obáv a strachu, zatiaľ čo fóbia je intenzívny strach, ktorý jednotlivec cíti, keď v skutočnosti existuje malé alebo žiadne nebezpečenstvo.

• Úzkosť je prirodzená, pretože všetci sa cítime v ťažkých situáciách, ale fóbie nie. Sú považované za poruchy, ktoré je potrebné liečiť.

• Úzkosť sa môže stať poruchou, keď narúša dennú rutinu jednotlivca. Fóbie sa tiež považujú za typ úzkostnej poruchy.

S láskavým dovolením:

1. Melanchólia od 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Strach z výšky od McZusatza (CC BY 2.0)