Rozdiel medzi náladou a emóciami

Kľúčový rozdiel - nálada vs emócie
 

Nálada a emócie sú dve slová, ktoré môžu byť často veľmi mätúce, aj keď medzi týmito dvoma slovami existuje zásadný rozdiel. Najprv definujme náladu a emócie. Nálada sa týka emočného stavu. Naopak, emócia sa týka psychologického stavu. Na rozdiel od nálady je emócia zvyčajne výsledkom vonkajšieho podnetu. Jeden z kľúčové rozdiely medzi náladami a emóciami je to nálady trvajú dlhšiu dobu, na rozdiel od emócií, ktoré trvajú iba krátku dobu.

Čo je Mood?

Podľa psychológov možno náladu jednoducho chápať ako emocionálny stav. Tento emocionálny stav môže trvať krátke alebo dlhšie obdobie. Niekedy môže byť človek usadený do určitej nálady na niekoľko týždňov. Nálady majú priamy vplyv na to, ako sa správame. Predstavte si napríklad, že ste boli v depresívnej nálade, spôsob, akým reagujete na veci, komunikujete s ostatnými a vykonávate svoje každodenné úlohy, by bol úplne iný ako v prípade veselej nálady. Preto je dôležité dôkladne porozumieť vašej nálade, pretože to môže priamo ovplyvniť vašu perspektívu a správanie.

Podľa štúdií existuje vzťah medzi náladami a osobnosťami. Osoba, ktorá má veľmi optimistickú osobnosť, má väčšinou šťastnú náladu. Na druhej strane je človek, ktorý je veľmi pesimistický, zvyčajne v depresívnej nálade. Okrem našej osobnosti existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú našu náladu. Niektoré z týchto faktorov sú nedostatok spánku, liekov a životného štýlu.

V abnormálnej psychológii psychológovia poukazujú na rôzne poruchy, ktoré súvisia s náladami. Zdôrazňujú, že ľudia, ktorí majú ťažkosti s reguláciou nálady, môžu trpieť veľkou depresiou, dystýmiou, bipolárnou poruchou a tiež popôrodnou depresiou..

Čo je Emotion?

Emócia označuje psychický stav. To by sa nemalo zamieňať s náladou, pretože na rozdiel od nálad; emócie sú zvyčajne spôsobené niečím. Napríklad k narodeninám dostanete krásny darček od priateľa. Vďaka tomu sa budete cítiť veľmi šťastní. To je emócia. Trvá iba krátku dobu a je reakciou na vonkajší podnet.

V roku 1972 psychológ menom Paul Eckman identifikoval šesť základných emócií, ktoré sú univerzálne. Sú to šťastie, smútok, hnev, prekvapenie, strach a znechutenie. Neskôr, v roku 1999, boli do zoznamu pridané ďalšie emócie, ako sú spokojnosť, hrdosť, pohŕdanie, hanba, rozpaky, zábava a vzrušenie..

Emócia zahŕňa tri hlavné zložky. Sú to subjektívne skúsenosti, fyziologická reakcia a behaviorálna alebo expresívna reakcia. Subjektívna skúsenosť sa týka toho, ako ju jedinec prežíva. Zameriava sa na to, ako sa každá emócia líši od jedného jednotlivca k druhému, hoci patrí do univerzálnej kategórie, ako je šťastie alebo smútok. Po druhé, fyziologická reakcia sa týka toho, ako sa človek cíti fyziologicky. Zahŕňa to závodný tlkot srdca, potenie, rýchle dýchanie atď. Posledná zložka behaviorálnej alebo expresívnej reakcie sa zameriava na to, ako ju jedinec skutočne vyjadruje..

Aký je rozdiel medzi náladou a emóciami?

Definície nálady a emócie:

Mood: Nálada sa týka emočného stavu.

Emócia: Emócia označuje psychický stav.

Charakteristika nálady a emócie:

Trvanie času:

Mood: Nálada trvá dlhšie.

Emócia: Emócia trvá iba krátku dobu.

intenzita:

Mood: Nálady sú mierne.

Emócia: Emócie sú veľmi intenzívne.

S láskavým dovolením:

1. Nálady John Rudolph - vlastná práca, [CC BY 3.0], prostredníctvom Wikimedia Commons

2. Emotions 3, autor: Toddatkins, [CC0], prostredníctvom Wikimedia Commons