Rozdiel medzi depresiou a vyhorením

Depresia vs. syndróm vyhorenia

Mnoho ľudí si vyhorí a depresiu ako dve rôzne slová, ktoré majú rovnaké významy. Aj keď však majú dva príznaky spoločné pre obidve, stále sa považujú za dva odlišné stavy, ktoré majú odlišné prognózy..

Jednoducho povedané, syndróm vyhorenia je stav, ktorý je práve vyvolaný silným stresom. Depresia je naopak klinickou poruchou správania ovplyvňujúcou náladu. Preto je vhodnejšie povedať, že ak máte syndróm vyhorenia, hrozí vám skôr riziko zažívania alebo rozvoja depresie, než naopak..

Keď človek trpí depresiou, nemôže dosiahnuť alebo zažiť stav potešenia. Výsledkom je, že depresívne osoby sú často zahalené extrémnym smútkom. Osoby trpiace syndrómom vyhorenia vyzerajú inak, pretože sa cítia príliš vyčerpané do tej miery, že pochybujú o svojej schopnosti vykonávať svoje bežné činnosti v každodennom živote. Ťažké vyhorenie môže tiež viesť k pochybnostiam o jeho vlastnej hodnote.

Pokiaľ ide o príznaky, tieto dva stavy majú mnoho podobností. Pacienti s depresiou aj syndrómom vyhorenia vykazujú príznaky abstinenčného stavu a únavy. Depresívni jedinci tiež prejavujú známky beznádeje a nezáujmu. Ťažká depresia už môže zmeniť vzorec spánku a bdenia jedinca, a tým vyvolať nespavosť. Najzávažnejšie prípady sa týkajú osôb, ktoré majú opakujúce sa myšlienky na smrť. Tých, ktorí zažívajú syndróm vyhorenia, často sprevádzajú pocity bezmocnosti, pochybností a zlyhania nad ostatnými pocitmi, ktoré podobne zažívajú depresívne osoby..

Depresia je obyčajne spojená s mnohými faktormi, napríklad keď jeden trpí nevyliečiteľným chronickým ochorením alebo extrémnym narušením vzťahu (smrť, prerušenie vážneho romantického vzťahu) s veľmi významným ďalším. Zistilo sa tiež, že depresia má určité genetické predispozície a korene prostredia. Pokiaľ ide o syndróm vyhorenia, tento stav je zvyčajne spojený s pracovnými tlakmi a vysokými nárokmi na stres vo všeobecnosti.

Rovnako sa líši aj prístup pri zvládaní depresie a vyhorenia. Depresia ako klinická porucha sa najlepšie lieči liekmi, ktoré majú antidepresívny charakter. V spojení s psychoterapiou je prognóza depresie spravodlivá, ale príznaky sa môžu stále opakovať v niekoľkých prípadoch v živote človeka, nehovoriac o tom dlhšie ako pri bežnom vyhorení. Naopak, syndróm vyhorenia je v ideálnom prípade zvládnutý znížením stresu a zmenou životného štýlu, aby sa zmiernili jeho príznaky. Na rozdiel od depresie, syndróm vyhorenia končí okamžite, keď už existujú pozitívne zmeny životného štýlu.

1. Depresia je na rozdiel od syndrómu vyhorenia klinickou poruchou nálady, ktorá je výsledkom extrémneho stresu.
2. Vyhorenie zvyčajne súvisí s prácou ako s depresiou.
3. Depresia je vážnejší stav, ktorý má na rozdiel od vyhorenia dlhotrvajúce a opakujúce sa príznaky.

4. Depresiu najlepšie zvládajú lieky, zatiaľ čo syndróm vyhorenia je riešený znížením stresu.