Rozdiel medzi zdravím a fitness

Zdravie verzus fitness

Zdravie a kondícia sa dlho porovnávajú a používajú spolu, akoby obidve znamenali to isté. V najlepšom prípade sa obidve považujú za doplnkové, a teda za výraz zdravie a fitnes. Mnohí z nás predpokladajú, že jeden prúdi od druhého, a ak je človek fit, je zdravý a naopak. Realita je však trochu iná, fitness je len súčasťou celkových parametrov, ktoré rozhodujú o zdraví osoby. Je možné, aby bol človek fit a napriek tomu nebol zdravý, zatiaľ čo človek, ktorý vyzerá zdravo, nemusí byť vôbec zdravý. Pozrime sa bližšie.

zdravie

Podľa WHO je zdravie stavom úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a nielen absenciou choroby alebo slabosti. To znamená, že ak je človek v dobrom zdravotnom stave, nie je bez akejkoľvek choroby, je šťastný aj emocionálne a psychologicky. Ak ste zdraví, ste v lepšom stave, aby ste dokázali čeliť výzvam a stresom života. Môžete byť veľmi zdatní a pohybliví na vykonávanie tvrdých fyzických cvičení, ale ak nie ste sociálne fit, nemôžete byť považovaní za zdravých.

To znamená, že je to fyzická zložka nášho zdravia, ktorá sa dá prirovnať k našej kondícii, pretože naša duševná, psychologická, emocionálna a sociálna pohoda znamená pre naše zdravie toľko, ako našu kondíciu. Zdravie je subjektívny problém a nie je možné zmerať zdravie človeka, pretože zahŕňa jeho sociálne a emocionálne blaho..

vhodnosť

Keď sme vo forme a vyzeráme obratne, dostávame komentáre k našej kondícii. Ľudia, ktorí pravidelne cvičia alebo chodia do posilňovne na cvičenie, zostávajú fit, čo sa odráža na ich fyzickom vzhľade. Z toho vyplýva, že fitness je meradlom našej schopnosti vykonávať fyzickú prácu a cvičenie a je to súčasť nášho zdravia, ktorá súvisí s našou vytrvalosťou, výdržou a silou. Ste považovaní za spôsobilí, ak môžete skákať, behať, zdvíhať závažia a zúčastňovať sa na športových aktivitách. Fitness však neznamená, že musíte vykonávať fyzické aktivity podľa olympijských štandardov alebo iných medzinárodných úrovní. Znamená to len, že človek je spôsobilý, ak dokáže efektívne a efektívne dokončiť všetky fyzické činnosti vo svojom živote. Je to vlastne fitnes pre šport, ktorý vyžaduje vyššiu úroveň pohyblivosti, vytrvalosti a vytrvalosti.

Aký je rozdiel medzi zdravím a fitness?

• Zdravie má veľa aspektov, napríklad fyzickú, duševnú a emocionálnu a fyzickú zložku zdravia.

• Byť zdravý neznamená iba mdlobu z choroby alebo slabosti, pretože emočná a sociálna pohoda človeka tiež významne prispieva k jeho zdraviu..

• Fitness je merateľná, zatiaľ čo zdravie nie je merateľné.

• Naša flexibilita, sila a vytrvalosť spolu tvoria našu kondíciu.

• Naša schopnosť vykonávať fyzické cvičenia odráža úroveň našej kondície, ale aby sme boli zdraví, všetko, čo človek potrebuje, je schopnosť vykonávať fyzické a fyzické aktivity v každodennom živote efektívne a efektívne..

• Naša kondícia je len jednou časťou nášho zdravia, a to je naše fyzické zdravie.

• Je žiaduce mať zdravie i kondíciu, ale nie je to žiaduce.

• Môžete trénovať, aby ste boli fit, ale nemôžete trénovať, aby ste boli zdraví

• Byť fit nemusí nevyhnutne znamenať, že ste zdraví.