Rozdiel medzi nespavosťou a spánkovým apnoe

Nespavosť vs Spánková apnoe
 

Nespavosť a spánková apnoe sa vzťahujú na dve poruchy spánku, ktoré by sa nemali navzájom zamieňať, pretože medzi nimi existuje jednoznačný rozdiel. Nespavosť je stav, keď má jednotlivec ťažkosti so spánkom. Na druhej strane, spánková apnoe je stav, keď sa dýchanie jednotlivca preruší počas spánku. To zdôrazňuje, že nespavosť a spánková apnoe sú dve rôzne poruchy. Obe poruchy však narúšajú výkon jednotlivca rôznymi spôsobmi. V tomto článku sa pozrime na rozdiely medzi dvoma poruchami spánku, nespavosťou a spánkovou apnoe.

Čo je nespavosť?

Nespavosť možno považovať za porucha spánku, pri ktorej má jednotlivec ťažkosti so spánkom. To by mohlo znamenať buď neschopnosť zaspať alebo inak zaspať. Osoba, ktorá trpí nespavosťou, vykazuje pri každodenných činnostiach letargické pohyby. Toto ovplyvňuje výkon jednotlivca. Môže to viesť k ďalším problémom, ako sú problémy s koncentráciou, pamäťou, úzkosťou, funkciou imunitného systému, podráždenosťou, únavou a dokonca aj skrátenou reakčnou dobou. Môže trpieť nedostatkom spánku kvôli nižšiemu počtu hodín, ktoré jednotlivec môže spať, alebo kvôli kvalite spánku.

Keď hovoríme o nespavosti, existujú hlavne tri kategórie. Oni sú,

• Prechodná nespavosť
• Akútna nespavosť (krátkodobá nespavosť)
• Chronická nespavosť

Prechodná nespavosť trvá dni alebo maximálne týždne. Akútna nespavosť známa aj ako krátkodobá nespavosť trvá niekoľko týždňov. Chronická nespavosť môže trvať mesiace alebo dokonca roky. Podľa psychológov možno nespavosť vidieť u žien viac ako u mužov.

Nespavosť môže byť spôsobená zdravotným stavom, hormónmi, psychologickými problémami, poruchami cirkadiánneho rytmu, ako je napríklad jet lag, počas tehotenstva atď..

Čo je to spánkové apnoe?

Spánková apnoe je tiež porucha spánku rovnako ako nespavosť. K tomu však dochádza keď sa dýchanie jednotlivca preruší počas spánku. To znamená, že dýchanie sa zastaví počas spánku, v takom prípade sa prívod kyslíka preruší. V dôsledku tohto stavu nie je jednotlivec schopný správne spať a skončí ľahkým spánkom. Toto ovplyvňuje výkon jednotlivca. Rovnako ako v prípade nespavosti môže spánková apnoe viesť k problémom s koncentráciou, únave atď. Psychológovia sa domnievajú, že dokonca môžu viesť k ďalším zdravotným problémom, ako sú srdcové choroby, mozgové príhody, prírastok na váhe..

Hlavne existujú tri kategórie spánkového apnoe. Oni sú,

• Obštrukčná spánková apnoe
• Apnoe na centrálny spánok
• Komplexná spánková apnoe

Obštrukčná spánková apnoe je, keď mäkké tkanivá na zadnej strane hrdla blokujú dýchacie cesty. To robí jednotlivca chrápaním. Apnoe na centrálny spánok je prerušenie signalizácie medzi mozgom a svalmi. konečne, komplexné spánkové apnoe je fúzia obštrukčnej apnoe s centrálnym spánkom.

Spite pacienta s apnoe pomocou masky CPAP

Aký je rozdiel medzi nespavosťou a spánkovým apnoe?

• Definície nespavosti a spánkového apnoe:

• Nespavosť je stav, keď má jednotlivec ťažkosti so spánkom.

• Apnoe v spánku je stav, keď sa dýchanie jednotlivca preruší počas spánku.

• Kategória:

• Nespavosť a spánková apnoe sú poruchy spánku.

• Rozsah:

• Apnoe v spánku je skôr fyzická porucha, zatiaľ čo nespavosť postihuje oveľa širší rozsah.

• Príčiny:

• Nespavosť môže byť spôsobená duševnými problémami, s ktorými sa jednotlivci stretávajú, napríklad depresiou.

• Toto nie je prípad spánkového apnoe.

Snímky s láskavým dovolením:

1. Nespavosť od Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Spánkového apnoe pacienta pomocou masky CPAP od Magnus Manske (CC BY-SA 2,0 de)