Rozdiel medzi niacínom a niacínamidom

Niacín vs. niacínamid

Niacín a niacínamid sú dve formy doplnkov vitamínu B3. Rozdiel medzi niacínom a niacínamidom nie je známy mnohým ľuďom, výsledkom čoho je, že mnohí z nich považujú vitamínový doplnok za niektorý z nich. Faktom je, že vitamín B3, ktorý je dôležitou súčasťou série vitamínov B, sa vyskytuje v dvoch formách známych ako niacín a niacínamid. Rovnako ako všetky formy vitamínu B, niacín aj niacínamid majú významné zdravotné prínosy a sú súhrnne známe ako vitamín B3. Nedostatok vitamínu B3 v tele spôsobuje ochorenie zvané pellagra. Bežné príznaky pellagra sú dermatitída, hnačka a demencia. V extrémnych prípadoch môže nedostatok B3 viesť až k smrti.

Rovnako ako všetky formy vitamínu B sú niacín a niacínamid rozpustné vo vode a sú v tele rozptýlené. Vitamín B3 je potrebné pravidelne doplňovať a akékoľvek predávkovanie nie je škodlivé, pretože nadbytok sa vylučuje močom. Obaja hrajú dôležitú úlohu pri oxidácii tkanív a pri výrobe energie. Podieľajú sa tiež na metabolizme tukov známych ako cholesterol. Ako niacín, tak niacínamid sú k dispozícii ako zdravotné doplnky. Mnoho ľudí ich berie zameniteľne, ale vždy je rozumné poradiť sa s lekárom skôr, ako ich vezmú, pretože obaja majú rôzne účinky na organizmus..

Naše telo dokáže premeniť niacín na niacínamid. Telo môže tiež vyrobiť niacínamid z tryptofánu, čo je aminokyselina nachádzajúca sa v potrave pre zvieratá. Aj keď niacín aj niacínamid majú podobné účinky, ich farmakologické vlastnosti sa líšia. Vysoké dávky niacínu môžu spôsobiť návaly tepla. Pretože však niacínamid nemá účinok na dilatáciu krvných ciev, nevedie to k začervenaniu kože. Lekári tak dávajú prednosť pred niacínom pri liečbe pellagra, ktorá je chradnúcou chorobou v dôsledku vitamínu B3. Niacinamid však môže spôsobiť nadmerné potenie.

Niacín sa môže použiť na liečbu vysokých hladín cholesterolu, ale niacínamid sa na tento účel nepoužíva. Pretože niacínamid je amidom niacínu, jeho vlastnosti znižujúce hladinu cholesterolu sú inhibované. Niacínamid sa odporúča na použitie pri liečbe osteoartritídy, aj keď je v tomto ohľade potrebný ďalší výskum.

Niacín a niacínamid sa používajú na liečbu emocionálneho a fyzického stresu a obidve z nich sa môžu použiť na liečbu depresie a úzkosti..

Skutočný rozdiel medzi niacínom a niacínamidom spočíva v skutočnosti, že zatiaľ čo niacín obsahuje skupinu organických kyselín, niacínamid obsahuje aminoskupinu. Amid je chemická zlúčenina, ktorá obsahuje karbonylovú skupinu (C = O), ktorá je viazaná na atóm dusíka.

Pri problémoch s obehom je výhodný skôr niacín než niacínamid, pretože má väčšie vlastnosti znižujúce cholesterol a triglyceridy..

Či už užívajú formu niacínu alebo niacínamidu, lekári ich odporúčajú užívať spolu s vitamínmi B1, B2 a C, čo ich robí účinnejšími.