Rozdiel medzi niacínom a kyselinou nikotínovou

Niacín vs. kyselina nikotínová

Všetci potrebujeme výživu, aby sme udržali pravidelný metabolizmus v našom tele. Tieto živiny sú uhľohydráty, bielkoviny, tuky, vitamíny a minerály. Živiny môžu byť klasifikované na základe mnohých parametrov. Na základe množstva sa klasifikujú ako makroživiny a mikroživiny. Podľa toho, čo je potrebné, existujú látky, ktoré sa metabolizujú, a živiny, ktoré by sa mali brať ako potrava, pretože telo ich nedokáže vyrobiť. Niacín alebo kyselina nikotínová sú jedným vitamínom komplexu vitamínu B; je to vitamín B3.

Kyselina niacín / nikotínová (vitamín B3)

Niacín je tiež známy ako kyselina nikotínová a je generickým názvom pre vitamín B3. Predtým, ako sa zistilo, že vitamín B nie je jedným, ale skupinou vitamínov, bol názov celého komplexu vitamínu B názvom niacín / kyselina nikotínová. Zdravý človek potrebuje tento mikronutrient nepretržite. Nazýva sa to mikronutrient, pretože ho telo potrebuje vo veľmi nízkych koncentráciách. Kyselina niacín / nikotínová by sa mala užívať prostredníctvom diéty, pretože naše telá ju nemôžu syntetizovať a jej zásobovanie by malo byť nepretržité, pretože ak sa naše zásoby dodávajú nadbytočné, naše telá sa nemôžu skladovať..

Existuje viac funkcií niacínu. Pomáha telu metabolizovať jedlo. Niacín sa tiež používa na syntézu DNA genetického materiálu. Niacín sa môže použiť na liečbu stavov, ako je artroskleróza a vysoký cholesterol. Príliš veľa alebo príliš nízky obsah niacínu by mohol mať na organizmus negatívne účinky, ako je dermatitída. Okrem toho môže nedostatok niacínu spôsobiť stav nazývaný Pellagra, ktorý je pomerne častý u chudobných populácií v nedostatočne rozvinutých krajinách, ktorých strava je zvyčajne založená na kukurici. Keď človek trpí pellagrou, sú pozorovateľné príznaky, ako sú kožné problémy, duševné poruchy a hnačka.

Zdravý človek môže získať doplnok niacínu z prírodných zdrojov potravy; zelená zelenina, vajcia a ryby. Niacín je tiež k dispozícii ako sirup alebo tabletový doplnok výživy pre ľudí, ktorým chýba v potrave prírodný niacín. Sú dostupné pod obchodnými značkami Niacin SR, Niacor, Niaspan ER atď. Doplnok niacínu sa nemá užívať, ak je alergický alebo má anamnézu ochorenie pečene / obličiek, srdcové ochorenie, žalúdočné vredy, cukrovku a svalovú poruchu. Niektoré vedľajšie účinky sa zvýšia, ak sa alkohol alebo horúce nápoje konzumujú do niekoľkých hodín od príjmu. Počas užívania niacínu by človek nemal vstávať ani sa rýchlo pohybovať zo sedu, pretože by mohol pociťovať závraty a pád. Ďalšími vedľajšími účinkami súvisiacimi s niacínom sú pocit omdlievania, nerovnomerný a rýchly srdcový rytmus, opuch, žltačka, bolesť svalov, závraty, potenie alebo zimnica, nevoľnosť, hnačka a tiež nespavosť. Pred pokračovaním v používaní niacínu by mal každý, kto prejaví tieto vedľajšie účinky, vyhľadať lekársku pomoc. Počas užívania niacínu by sa človek nemal vyhnúť užívaniu colestidu, cholestyramínu. Ak je to nevyhnutné, medzi dvoma vstupmi by sa mala dodržať minimálna 4-hodinová medzera.

Aký je rozdiel medzi niacínom a kyselinou nikotínovou?

• Neexistuje žiadny rozdiel medzi chémiou niacínu a kyselinou nikotínovou. Sú to dve mená, ktoré sa pre vitamín B3 používajú vzájomne zameniteľné.