Rozdiel medzi stresom a tiesňou

Stres vs tieseň

Stres a úzkosť spolu úzko súvisia. Dalo by sa tvrdiť, že úzkosť spôsobuje stres alebo naopak. Stres v „netechnickejšom“ význame by mohol znamenať to isté ako utrpenie. Z lekárskeho hľadiska majú však tieto dve zistiteľné rozdiely.

Čo je stres?

Definícia stresu sa v priebehu rokov vyvíjala a stále sa vyvíja. Prvú vôbec definíciu uviedol Hans Selye a zdôraznil, že „nešpecifická reakcia tela na akýkoľvek dopyt po zmene“. Vo svojej definícii vidíme, že stres nie je definovaný ako nič „zlé“, ale pre ľudí bola definícia stresu prevažne zlá situácia. V súčasnosti používame revidovanú definíciu „Stres je spôsob, ako vaše telo reagovať na akýkoľvek druh dopytu“. Avšak mylná predstava, že stres je zlá vec, z našich myslí ešte nezmizla. Keď telo identifikuje akúkoľvek požiadavku zvonka alebo zvnútra, uvoľnia sa určité chemikálie, aby poskytli silu a energiu na zvládanie stresu. Niektoré chemikálie vyvolávajú viditeľné účinky, čo nám dáva znamenie, keď je človek „stresovaný“.

Stres môže byť spôsobený dobrými aj zlými skúsenosťami. Aj keď strach z neúspechu v skúške je stres, víťazstvo v hre je tiež príčinou stresu. Dôvody sa môžu líšiť a stres môže byť osobnou skúsenosťou. Stres možno klasifikovať aj ako stres pri prežití (boj alebo reakcia na let), vnútorný stres (emocionálny stres), stres v životnom prostredí (v dôsledku drsných podmienok prostredia a výkyvov prostredia) a stres v dôsledku únavy a nadmernej práce. Stresovaní ľudia sú často chorí a unavení a majú slabú koncentráciu. Ak osoba vždy podlieha stresu, môže to viesť k vysokému krvnému tlaku, infarktu atď.

Čo je to núdza?

Zvyčajne je úzkosť zmesou emocionálnych stavov v ťažkej situácii. Z lekárskeho hľadiska je úzkosť definovaná ako „averzívny stav, v ktorom sa osoba nedokáže úplne prispôsobiť stresorom, čo vedie k stresu a prejavuje sa nesprávnym správaním“. Ak je človek v núdzi, treba zdôrazniť jeden zo spôsobov, ako sa s tým vysporiadať. To je však samozrejme negatívny spôsob riešenia. Niektorí ľudia nachádzajú pozitívne spôsoby, ako zvládnuť ťažkosti, napríklad počúvaním dobrej hudby, zapojením sa do športu a cvičení a pomáhaním druhým.

Aký je rozdiel medzi stresom a tiesňou?

• Stres je reakcia na vonkajšie alebo vnútorné stresory. Tieseň je emocionálny stav, do ktorého sa človek dostane, keď sa nedokáže prispôsobiť stresorom.

• Stres by sa mohol stať negatívnou reakciou, ktorú prejaví človek v dôsledku utrpenia, ale úzkosť nie vždy končí negatívnymi reakciami, ako je stres, pretože niektorí ľudia berú strach pozitívne a reagujú zdravo..