Rozdiel medzi zlými snami a nočnými morami

Bad Dreams vs Nightmares
 

Identifikácia rozdielu medzi zlými snami a nočnými morami sa javí ako nevyhnutná, pretože v dnešnom jazyku sa slová zlé sny a nočné mory používajú vzájomne zameniteľne, akoby to boli synonymá. Väčšina ľudí si myslí, že zlé sny sú v skutočnosti nočné mory alebo naopak víza. Toto je však falošná viera. Podľa vedeckých štúdií nie je možné zlé sny a nočné mory vzájomne zameniť tak, že znamenajú to isté, pretože medzi zlými snami a nočnými morami existuje rozdiel v intenzite. Emocionálny dopad nočnej mory je oveľa väčší ako vplyv zlých snov. Účelom tohto článku je preto vysvetliť význam zlých snov a nočných morí a poukázať na podobnosti a rozdiely viditeľné v týchto dvoch výrazoch..

Čo sú zlé sny?

Najprv sa pokúsme pochopiť, aké zlé sny sú. Všetci máme zlé sny v určitom okamihu nášho života a toto je normálny stav. Zlé sny sú typom snov, ktoré sú poháňané strachom a stresom v živote človeka. Je to prospešné v tom zmysle, že funguje tak, aby uvoľnilo napätie, ktoré človek zažije v každodennom živote. Avšak len preto, že človek má zlý sen, nebude sa prebúdzať uprostred noci pokrytej potom a hrôzou. Naopak, človek by sa zobudil ráno ako každý druhý deň a robil si každodenné domáce práce. Človek si možno pamätá sen, keď sa prebudí, ale sen sa nemôže spájať s prebudením. Zlé sny sú výsledkom negatívnych emócií, ako sú strach, vina, hnev, zmätenosť, smútok. S týmto chápaním zlých snov sa teraz obráťte na nočné mory.

Čo sú nočné mory?

Nočné mory sú tiež typom snov, ktoré sú v prírode veľmi znepokojujúce a zvyčajne spôsobujú, že sa človek zobudí uprostred noci. V tomto zmysle je osoba, ktorá sa prebúdza, priamo spojená s nočnou morou. Toto je rozdiel, ktorý vidíme medzi zlými snami a nočnými morami, pretože v zlých snoch neexistuje žiadne spojenie medzi prebudením a snom..

Nočné mory sú spôsobené extrémnym stresom a napätím, ktoré človek zažije a má na človeka obrovský emocionálny dopad. Stávajú sa to kvôli traume, medziľudským konfliktom, zlyhaniam v živote, smrti atď. Vojaci, obete zneužívania majú tendenciu mať nočné mory kvôli vysokému emocionálnemu stresu a traumatizujúcim zážitkom, ktorým prešli. Je možné, aby človek zažil tú istú nočnú moru znova a znova. Ide o závažnú situáciu, ktorá má obrovský vplyv na duševné zdravie človeka. Niektorí ľudia trpia nespavosťou (neschopnosťou spať), pretože sa obávajú, že nočná mora sa znovu objaví, keď idú spať. V dôsledku toho sa ľudia s nočnými morami zdržia spánku.

Aký je rozdiel medzi Bad Dreams a Nightmares?

Zlé sny a nočné mory vznikajú v dôsledku vysokej úrovne stresu jednotlivca. Obidve sú produktom negatívnych emócií, ako sú smútok, hnev, strach, strata, zmätenosť a bezmocnosť.

• Kľúčový rozdiel medzi týmito dvoma je dôsledkom úrovne intenzity a emočného vplyvu, ktorý má na jednotlivca.

• V zlých snoch je intenzita a emocionálny vplyv miernejší. V nočnej moru je však situácia omnoho vážnejšia, dokonca narúša dennú rutinu osoby, pretože emocionálny vplyv a úroveň intenzity sú extrémne. V takejto situácii je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, aby sa stav zmiernil.