Rozdiel medzi chelatovaným horčíkom a citranom horečnatým

kľúčový rozdiel medzi chelatovaným horčíkom a citranom horečnatým je to chelátovaný horčík je minerálny doplnok, ktorý zabraňuje nízkym hladinám horčíka v krvi, zatiaľ čo citrát horečnatý je liek, ktorý používame na čistenie stolice od čriev..

Chelácia je proces väzby iónov a molekúl s kovovými iónmi. Zahŕňa to vytváranie koordinovaných kovalentných väzieb medzi iónmi alebo molekulami a kovovými iónmi. Chelátovaný horčík je preto komplexná zlúčenina, ktorá má ióny horčíka v koordinácii s iónmi alebo molekulami. Citrát horečnatý je jeden taký chelát horečnatý.

OBSAH

1. Prehľad a kľúčový rozdiel
2. Čo je chelatovaný horčík
3. Čo je citrát horečnatý
4. Porovnanie vedľa seba - Chelát horečnatý verzus citrát horečnatý v tabuľkovej forme
5. Zhrnutie

Čo je to chelatovaný horčík?

Chelátovaný horčík je doplnok výživy, ktorý používame na prevenciu nízkych hladín horčíka v krvi. Nízke hladiny horčíka môžu spôsobiť škodlivé účinky v našom tele, pretože horčík je užitočný pre normálne fungovanie buniek, nervov, svalov atď. Niektoré príklady chelátov horečnatých zahŕňajú citrát horečnatý, laktát horečnatý, glukonát horečnatý atď..

Obrázok 01: Štruktúra glukonátu horečnatého

Okrem toho je dôležité, že chelát horečnatý je, že chelát poskytuje prechod zo žalúdka do tenkého čreva. Týmto spôsobom môže naše telo absorbovať v črevnom trakte viac horčíka ako neelelizovaný horčík.

Avšak, rovnako ako pri iných liekoch a doplnkoch, chelát horečnatý má aj niektoré vedľajšie účinky; hnačka, vracanie, nevoľnosť a kŕče žalúdka sú časté vedľajšie účinky. Okrem toho by sme sa mali vyhnúť užívaniu tohto doplnku, ak máme problémy s obličkami.

Čo je citran horečnatý?

Citran horečnatý je liek, ktorý používame na čistenie stolice od čriev. Je to horečnatá soľ kyseliny citrónovej. Obsahuje 11,23% horčíka. V porovnaní s tým je táto zlúčenina rozpustná vo vode a menej zásaditá.

Z lekárskeho hľadiska je citrát horečnatý veľmi užitočný; je to soľné preháňadlo a úplne vyprázdňuje črevo pred hlavnými chirurgickými zákrokmi. Ďalej je to dobrý liek na zápchu. Je dostupný vo forme tabliet bez lekárskeho predpisu. Tieto tablety sú dobrým doplnkom výživy.

Obrázok 02: Citrát horečnatý

Vo všeobecnosti nie je citrát horečnatý pre naše telo škodlivý. Pri predávkovaní však môže mať malé vedľajšie účinky, vrátane pomalého srdcového rytmu, nízkeho krvného tlaku atď.

Aký je rozdiel medzi chelatovaným horčíkom a citranom horečnatým?

Citran horečnatý je typ chelatovaného horčíka, pretože chelatovaný horčík má ión horečnatý v kombinácii s aniónom, ako je citrát, glukonáty atď. Kľúčový rozdiel medzi chelatovaným horčíkom a citranom horečnatým je, že chelatovaný horčík je minerálny doplnok, ktorý zabraňuje nízkym hladinám horčíka v krv, zatiaľ čo citrát horečnatý je liek, ktorý používame na čistenie stolice od čriev.

Nižšie uvedený infographic sumarizuje rozdiel medzi chelátovaným horčíkom a citranom horečnatým.

Zhrnutie - Chelát horečnatý verzus citrát horečnatý

Citran horečnatý je typ chelatovaného horčíka. Kľúčový rozdiel medzi chelátovaným horčíkom a citranom horečnatým je v tom, že chelátovaný horčík je minerálny doplnok, ktorý zabraňuje nízkym hladinám horčíka v krvi, zatiaľ čo citrát horečnatý je liek, ktorý používame na čistenie stolice od čriev..

referencie:

1. „Chelátová soľ kyseliny amónnej s horčíkom: použitie, vedľajšie účinky, interakcie, obrázky, upozornenia a dávkovanie.“ WebMD, WebMD, k dispozícii tu.

S láskavým dovolením:

1. „Glukonát horečnatý“ od Ed (Edgar181) - vlastná práca (public domain) prostredníctvom Commons Wikimedia
2. „Citrát horečnatý“ od Edgar181 - vlastná práca (public domain) cez Commons Wikimedia