Rozdiel medzi leptínom a lektínom

kľúčový rozdiel medzi leptínom a lektínom je to leptín je hormón vylučovaný tukovými bunkami, zatiaľ čo lektín je rastlinný proteín, ktorý má schopnosť viazať sa na sacharidy..

Leptín a lektín sú dve látky. Leptín je hormón, ktorý má pre nás priaznivé účinky. Tukové bunky nášho tukového tkaniva tvoria leptóny. Na druhej strane lektín je proteín rastlinného pôvodu. Vysoké koncentrácie lektínov nie sú dobré pre naše zdravie.

OBSAH

1. Prehľad a kľúčový rozdiel
2. Čo je to leptín
3. Čo je to lektín
4. Podobnosti medzi leptínom a lektínom
5. Porovnanie bok po boku - leptín verzus lektín v tabuľkovej forme
6. Zhrnutie

Čo je to leptín?

Leptín je proteínový hormón vyrobený v tukových bunkách tukového tkaniva a cirkulujúci v krvi. Ovplyvňuje energetickú rovnováhu tela potláčaním hladu, keď nepotrebuje energiu. Preto to nazývame aj hladový hormón alebo hormón nasýtenia. Dôležité je, že leptínový hormón má priame spojenie s telesným tukom a obezitou. Okrem toho sa podieľa na regulácii príjmu potravín a výdavkov na energiu. Napokon pomáha pri udržiavaní telesnej hmotnosti.

Obrázok 01: Leptín

Pretože leptín hrá kľúčovú úlohu pri znižovaní telesnej hmotnosti, je k dispozícii ako doplnok. Je tiež populárny pri znižovaní chuti do jedla a regulácii kalórií, ktoré berieme a spaľujeme.

Čo je Lectin?

Lektín je proteín rastlinného pôvodu. Nachádzajú sa vo vysokých koncentráciách v pšenici, raži, jačmeni, pšeničných klíčkoch, quinoa, ryži, ovse, prosoch a kukurici. Má schopnosť viazať sa na uhľohydráty. Dôležité je, že väčšie množstvo lektínu môže znížiť schopnosť nášho tela absorbovať živiny. Preto je antinutrient iným názvom pre lektín, pretože blokuje vstrebávanie niektorých živín.

Obrázok 02: Lektín

Avšak malé množstvo lektínu poskytuje niekoľko výhod pre zdravie. Pomáhajú dobrým baktériám, ktoré žijú v ľudskom tráviacom systéme. Ľudia však nedokážu stráviť lektín, takže ak ho konzumujeme, prechádzajú cez naše črevo bez trávenia.

Aké sú podobnosti medzi leptínom a lektínom?

• Leptín aj lektín sú proteíny.
• Poskytujú zdravotné výhody.

Aký je rozdiel medzi leptínom a lektínom?

Leptín je hormón vylučovaný z tukových buniek, ktorý pomáha regulovať telesnú hmotnosť, zatiaľ čo lektín je proteín rastlinného pôvodu, ktorý sa viaže na uhľohydráty. Toto je kľúčový rozdiel medzi leptínom a lektínom. Navyše, ďalším rozdielom medzi leptínom a lektínom je to, že tukové bunky v tukovom tkanive tvoria leptín a uvoľňujú ho do nášho krvného riečišťa, zatiaľ čo lektín je prítomný v rastlinách, ako sú strukoviny, zrná a nočná zelenina. Funkčne leptín pomáha regulovať energetickú rovnováhu inhibíciou hladu. Na rozdiel od toho sa lektín viaže na uhľohydráty a znižuje schopnosť tela absorbovať živiny.

Nižšie uvedená infografia ukazuje viac porovnaní týkajúcich sa rozdielu medzi leptínom a lektínom.

Zhrnutie - Leptín vs Lektín

Leptín pôsobí ako hormón vylučovaný tukovými bunkami. Pomáha regulovať energetickú rovnováhu a schudnúť. Naproti tomu lektín je rastlinný proteín. Má schopnosť viazať sa na sacharidy a znižovať absorpciu živín. Toto je zhrnutie rozdielu medzi leptínom a lektínom.

referencie:

1. „Leptín.“ Leptín Hormone Health Network, k dispozícii tu.
2. Megan Ware, RDN. „Diéta bez obsahu lektínu: prínosy, riziká a potraviny, ktoré môžete jesť a ktorým sa vyhnúť.“ Medical News Today, MediLexicon International, k dispozícii tu.

S láskavým dovolením:

1. „Leptín“, autor I, Vossman (CC BY-SA 3.0) prostredníctvom Commons Wikimedia
2. „Gs4 sugar all“ Autor: Thamelry na anglickej Wikipédii - prevedený z en.wikipedia na Commons pomocou Shureg pomocou CommonsHelper (Public Domain) prostredníctvom Commons Wikimedia