Rozdiel medzi melatonínom a serotonínom

kľúčový rozdiel medzi melatonínom a serotonínom je to melatonín je hormón, ktorý nám pomáha zaspávať, zatiaľ čo serotonín je neurotransmiter, ktorý nám pomáha cítiť sa hore, keď vstávame nasledujúci deň.

Melatonín je látka podobná neurotransmiterom. Je to hormón, ktorý sa zvyšuje v tme. Serotonín je neurotransmiter, ktorý pôsobí opačne ako melatonín. Hladina serotonínu sa zvyšuje na slnečnom svetle. Melatonín aj serotonín regulujú rôzne funkcie vnútri nášho tela, ako napríklad chuť do jedla, náladu a spánok. Stručne povedané, melatonín je látka, ktorá nám pomáha ísť spať, zatiaľ čo serotonín je látka, ktorá nám pomáha cítiť sa hore ráno..

OBSAH

1. Prehľad a kľúčový rozdiel
2. Čo je melatonín 
3. Čo je serotonín
4. Podobnosti medzi melatonínom a serotonínom
5. Porovnanie vedľa seba - melatonín verzus serotonín v tabuľkovej forme
6. Zhrnutie

Čo je melatonín?

Melatonín je hormón syntetizovaný epifýzou, čo je malá endokrinná žľaza umiestnená v mozgu. Šípková žľaza produkuje melatonín, keď naše oči nedostávajú svetlo. Keď naše oči dostanú svetlo, epifýza zastaví produkciu melatonínu. Popri epifýze vylučuje melatonín aj široká škála ďalších tkanív. Serotonín je prekurzorom melatonínu. Serotonín podlieha acetylácii a metylácii, čím sa získa melatonín.

Obrázok 01: Melatonín

Melatonín je zodpovedný za niekoľko funkcií v našom tele. Hlavne reguluje cyklus spánku a bdenia. Pomáha nám to ísť spať v tme. Ako doplnok sa melatonín môže používať na liečenie problémov so spánkom. Okrem toho melatonín reguluje krvný tlak a tiež pomáha pri sezónnej reprodukcii zvierat. Okrem toho pôsobí melatonín ako antioxidant a zachytávač voľných radikálov v našom tele.

Čo je serotonín?

Serotonín je dôležitý monoamínový neurotransmiter produkovaný nervovými bunkami. Na periférii tiež pôsobí ako hormón. Funguje to hlavne ako liek na prirodzené šťastie tela. Je to kľúčový hormón, ktorý stabilizuje našu náladu, pocity pohody a šťastia. Pomáha nám to cítiť sa viac pod napätím. Zvyšuje pozitivitu a relaxáciu.

Obrázok 02: Serotonín

Náš tráviaci systém, najmä naše črevo, obsahuje okolo 95% serotonínu v tele. Tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorá tvorí serotonín. Deficit tryptofánu sa preto môže znížiť na hladinu serotonínu v našom tele. Nízka hladina serotonínu je zodpovedná za depresiu. Správne hladiny serotonínu znižujú depresiu, regulujú úzkosť, hojenie rán atď. Serotonín je navyše dôležitý pre zdravie kostí a zrážanie krvi..

Aké sú podobnosti medzi melatonínom a serotonínom?

• Melatonín a serotonín sú hormóny prítomné v našom tele.
• Serotonín je v skutočnosti prekurzorom melatonínu.
• Obidve regulujú rôzne funkcie vo vnútri našich tiel, napríklad chuť do jedla, náladu a spánok.
• Zdravá rovnováha melatonínu a serotonínu je tiež nevyhnutná pre pokojný dobrý spánok.

Aký je rozdiel medzi melatonínom a serotonínom?

Serotonín je neurotransmiter, zatiaľ čo melatonín je látka podobná neurotransmiteru. Ale obaja fungujú ako hormóny. Kľúčový rozdiel medzi melatonínom a serotonínom je v tom, že hladina melatonínu stúpa v tme; preto nám pomáha zaspávať, zatiaľ čo hladina serotonínu stúpa vo svetelných podmienkach a pomáha nám ráno sa zobudiť šťastne. K produkcii melatonínu dochádza v epifýze, zatiaľ čo k produkcii serotonínu dochádza v nervových bunkách. To je tiež rozdiel medzi melatonínom a serotonínom.

Okrem toho nízka hladina melatonínu spôsobuje nespavosť a dokonca nespavosť, zatiaľ čo nízka hladina serotonínu spôsobuje depresiu a letargiu. Toto je tiež významný rozdiel medzi melatonínom a serotonínom.

Zhrnutie - melatonín vs. serotonín

Melatonín a serotonín sú dva hormóny. Serotonín je však tiež dôležitým neurotransmiterom. Melatonín aj serotonín sú dôležité, pretože pomáhajú v cykle spánku a bdelosti. Hladina melatonínu stúpa v tme a pomáha nám zaspávať. Na druhej strane hladina serotonínu stúpa vo svetle a pomáha nám ráno sa zobudiť šťastne. Rovnováha medzi melatonínom a serotonínom je preto dôležitá pre pokojný spánok. Okrem toho je serotonín zodpovedný za odosielanie správ medzi nervovými bunkami a produkovanie odpovedí. Najdôležitejšie je, že serotonín funguje ako kľúčový hormón, ktorý stabilizuje našu náladu, pocity pohody a šťastia. Podobne sa melatonín tiež podieľa na mnohých ďalších funkciách v našom tele. Toto sumarizuje rozdiel medzi melatonínom a serotonínom.

referencie:

1. „Melatonín“. Wikipedia, Wikimedia Foundation, 5. júna 2019, k dispozícii tu.
2. „Serotonín: funkcie, normálny rozsah, vedľajšie účinky a ďalšie.“ Healthline, Healthline Media, k dispozícii tu.

S láskavým dovolením:

1. „Lopta molekuly melatonínu“ od Jynta (diskusia) - Vlastná práca. Tento obrázok bol vytvorený pomocou Discovery Studio Visualizer (CC0) prostredníctvom Commons Wikimedia
2. „Serotonín-2D-kostra“ Autor: CYL - Vlastné dielo (CC BY-SA 3.0) prostredníctvom Commons Wikimedia