Rozdiel medzi Tai Chi a Qigong

Tai Chi vs Qigong

Čína je jednou z najstarších civilizácií na svete a dve z jej tradícií, Tai chi a Qigong, ako vnútorné bojové umenie vedúce k rozvoju Qi, životná energia tečúca cez energetické dráhy vnútri tiel všetkých ľudských bytostí, sú populárne v západný svet. Obe tieto bojové umenia využívajú Chi, aby posilnili človeka fyzicky aj psychicky. Obidve vedú k očisteniu tela, charakteru a mysle, vyliečia choroby a vedú k dlhovekosti. Avšak kvôli podobnosti medzi týmito dvoma typmi cvičebných systémov je väčšina ľudí medzi nimi stále zmätená. Tento článok sa pokúša poukázať na rozdiely medzi tai chi a čchi-kungom.

Tai Chi

Tai Chi Chuan alebo jednoducho Tai Chi sa točí okolo Qi alebo Chi, ako je známe vonkajšiemu svetu. Toto je životná sila, ktorá riadi všetky živé bytosti a tvorí základ tradičného systému čínskej medicíny nazývaného TCM. Táto životná sila preteká meridiánmi vo vnútri tela a kedykoľvek dôjde k prerušeniu toku tejto energie, telo sa stane chorým. Prax tai chi alebo interného bojového umenia, ako sa nazýva, zaisťuje, že Tai Chi preteká celým telom bez blokády a telo praktizujúceho Tai Chi zostáva zdravé..

Zápasníci nazývajú Tai Chi liečivým umením, zatiaľ čo v Číne je to spôsob života. Toto vnútorné bojové umenie vzniklo asi pred dvetisíc rokmi a pozostáva zo série pomalých a kruhových pohybov, o ktorých sa predpokladá, že odstraňujú všetky prekážky pre pohyb Chi vo vnútri tela praktizujúceho tohto antického umenia. Zahŕňa systematické dýchanie a zaujatie postojov, ako je indická joga, ktoré priťahujú západných smerom k tomuto starodávnemu a tradičnému čínskemu lekárskemu systému.

qigong

Kultivácia zdravia zvládnutím Qi alebo Chi je konečným cieľom Qigongu rovnako ako Tai Chi. Zahŕňa to sťažovanie držania tela podobne ako jogíni v Indii. Zameranie mysle pri vytváraní postojov pomáha mysle, dychu a energii praktizujúceho. Doslovný význam čchi-kungu je práca so životnou energiou. Účelom starobylého čínskeho bojového umenia je umožniť praktizujúcemu kontrolovať životnú silu a mať úžitok fyzicky, duševne, duchovne a emočne. Qigong je súčasťou TCM a prvýkrát vyšlo vo vnútornom kánone žltého cisára. Táto kniha je považovaná za vodcu fontány starovekého systému čínskej medicíny. Predpokladá sa, že Qigong dokáže liečiť choroby, ktoré zlepšujú fyzické a duševné zdravie praktizujúceho. Qigong má tri formy, a to lekársky qigong, meditačný qigong a bojový qigong.