Rozdiely medzi cyklovaním a odstreďovaním

Cyklistika vs Spinning

Mnohí z nás chcú zostať tak zdraví a ako je to len možné. Niektorí z nás behajú, chodia do telocvične alebo dokonca robia bicyklové cvičenia. Cvičenie na bicykli sa stáva populárnym spôsobom, ako zbaviť viac tuku. Je to dobrý koníček a zároveň je to skvelé cvičenie. Pokiaľ ide o cvičenie s bicyklom, existujú rôzne druhy aktivít. To zahŕňa cyklistiku a spriadanie. Pre milovníkov bicyklov, ktorí sa tak nestotožnili, pravdepodobne počuli veľa o cyklistike. Predstavovali by si osobu, ktorá nosí tesné šortky s hlavovým výstrojom na vrchu a jazdia na bicykli po ceste. To je presne pravda. Aký je však rozdiel medzi cyklovaním a pradením? Cyklistika a spinning sú cyklistické cvičenia. Dokážete na bicykli robiť cvičebné variácie??

Môžeme robiť variácie pri cvičení na bicykli. Jediné varianty, ktoré však môžeme zmeniť, sú prostredie, v ktorom robíme bicyklové cvičenia a samozrejme aj typ bicykla samotného. Stačí sa pozrieť na sémantiku pojmov „jazda na bicykli“ a „točenie“, keď sa budete venovať jazde na bicykli, môžete sa dostať kamkoľvek. Na druhú stranu, keď robíte „pradenie“, nemôže vás nikam dostať. To by mohlo znieť negatívne pri cvičení točiacich sa bicyklov, ale len vám ukážem, ktoré cvičenia sú alebo nie sú.

Už sme povedali, že bicyklovanie vás môže dostať kamkoľvek - to je určite pravda. Pri jazde na bicykli musíte jazdiť na skutočnom bicykli. Nasaďte si správne oblečenie a výstroj a ste pripravení ísť. Ak cestujete na bicykli, jazdíte na bicykli, zatiaľ čo cestujete po ľahkých a plochých terénoch. Medzi tie ľahké a rovné terény patrí cesta, prašné chodníky parku a ďalšie. Pri jazde na bicykli si počas zdravého cyklistického cvičenia môžete užiť krásu vonkajšieho sveta. Teraz ťa to dostane kamkoľvek? Odpoveď by bola áno.

Ďalšou formou cvičenia na bicykli je točenie. Skutočne sa k vám točí kdekoľvek? Je to áno a nie. Pokiaľ ide o miesto, kde robíte spinningové cvičenie na bicykli, nemôžete nikam ísť okrem triedy. Spinning sa koná v triedach. Existuje inštruktor, ktorý vás bude sprevádzať. Môže sa to zdať nudné, ale je to také zábavné ako na bicykli, pretože stále máte príležitosť byť so svojimi spolužiakmi. Môže vás to dostať kdekoľvek? Môže, pretože dosiahnete svoj cieľ byť zdravý a fit, aj keď robíte cyklistické cvičenia v triede. Bicykle v triede spriadania však nie sú „skutočnými bicyklami“. Ak ste boli v telocvični, sú ako tí, ktorí vykonávajú záťažové testy, iba s rotujúcimi kolesami.

Ľudia sú zmätení medzi „cyklistikou“ a „pradením“. Nemôžeme ich obviňovať, pretože pradenie sa tiež nazýva „indoor cycling“. Tak sa točí aj na bicykli? Je to indoor cycling. Nemôžeme zovšeobecniť a povedať, že sú rovnaké, keď nie sú. Takže ak ste na bicykli, máme pre vás bicykel a spinning. Tieto dve cvičenia na bicykli vám pomôžu zostať zdraví a fit.

Zhrnutie:

1. Cyklistika využíva skutočný bicykel, zatiaľ čo pradenie nie.

2. Cyklistika robí bicyklové cvičenia vonku, zatiaľ čo pradenie je vo vnútri.

3. Cyklistika aj spinning sú dobrými formami cyklistických cvičení. Obaja vás udržiavajú zdravý a fit.

4. Ak ste dobrodružný typ, choďte na bicykli. Ak chcete byť pri cvičení na bicykli trochu extra opatrní, skúste točiť.

5. „Spinning“ sa tiež nazýva „indoor cycling“.