Režim spánku aj režim dlhodobého spánku sú bežne používané možnosti úspory energie, ktoré systém Windows poskytuje svojim používateľom. Obidve tieto možnosti však majú odlišný prístup k úspore energie, spôsobu a umiestneniu ukladania údajov a času zavádzania. Existujú situácie, keď je spánok lepšou voľbou ako režim dlhodobého spánku a niektoré situácie, keď je to práve naopak.
Keď používateľ zvolí režim spánku, počítač prejde do stavu nízkej spotreby energie a údaje prítomné vo fyzickej pamäti alebo sa RAM uloží do vnútornej pamäte, zatiaľ čo zvyšok počítača prejde do pohotovostného režimu. Na druhej strane, keď si užívateľ vyberie režim dlhodobého spánku ako možnosť úspory energie, všetky údaje prítomné v pamäti RAM vrátane otvorených prehľadávačov a spustených aplikácií sa zapíšu na miesto na pevnom disku, ktoré počítač vypne. Všetky uložené údaje sú uložené v súbore s názvom hiberfil.sys. Hiberfil.sys je skrytý súbor v systéme a dá sa nájsť v koreňovom adresári jednotky C..
Na prepnutie systému do režimu spánku alebo režimu dlhodobého spánku stačí iba stlačiť tlačidlo napájania na pracovnej ploche. V prenosnom počítači musíte zatvoriť kryt prenosného počítača. Ak chcete na počítači znova pracovať, mali by ste znova stlačiť tlačidlo napájania na pracovnej ploche alebo v prípade prenosného počítača znova otvoriť kryt. Počítaču sa z režimu spánku vráti do normálneho stavu, zatiaľ čo prebudenie počítača z režimu dlhodobého spánku môže trvať dlhšie. Režim spánku zaberie menej času ako režim hibernácie, pretože v prvom prípade sa údaje ukladajú do vnútornej pamäte, zatiaľ čo v druhom sa údaje zapisujú na pevný disk a počítaču trvá trochu času, kým znovu načíta všetky uložené dáta, otvorené prehliadače a všetky spustené aplikácie z pevného disku do pamäte.
Režim spánku sa považuje za energeticky účinnejší ako režim hibernácie. Ak je však napájanie vypnuté alebo ak dôjde k vybitiu batérií, používateľ stratí všetky neuložené údaje, pretože údaje boli skopírované iba do vnútornej pamäte. Použitie režimu hibernácie je v tomto ohľade výhodné, pretože bez ohľadu na scenáre, ako je prerušenie napájania alebo prebitie batérií, zostanú všetky vaše údaje rovnaké ako pred prepnutím do režimu hibernácie. Dôvodom je skutočnosť, že všetky údaje sú bezpečne uložené v súbore hiberfil.sys.
Je lepšie používať režim spánku, ak bude používateľ mimo počítač len na pár minút, napríklad na rýchle zastavenie pri chladiči vody alebo na rýchle uchopenie alebo hryzenie počas obeda. Používatelia by sa mali rozhodnúť pre režim hibernácie, keď nebudú počítač používať niekoľko hodín, napríklad po ukončení dňa počítač zatvoria..