Rozdiel medzi kolagénom a biotínom
Share
Čo je kolagén a biotín?
Biotín a kolagén sú dva druhy 2 doplnkov, ktoré si väčšina ľudí vyberie, aby sa posilnila ich pokožka, vlasy a nechty. Biotín je vitamín B7 a kolagén je proteín. Biotín aj kolagén sú primárne spojené so zdravou pokožkou. Obe majú tiež lekárske využitie. Hlavným rozdielom medzi kolagénom a biotínom je typ zlúčeniny a funkcia v tele.
Čo je kolagén?
Kolagén je vláknitý a najhojnejší proteín v tele cicavca. Nachádza sa v extracelulárnom priestore spojivového tkaniva. Šľachy, svaly, kosti a väzivo v tele obsahujú kolagén. Okrem toho sa kolagén vyskytuje v dentíne zubov, čreva, rohovky, krvných ciev a medzistavcových platničiek. V týchto oblastiach fibroblasty syntetizujú kolagén.
Produkcia kolagénu s vekom klesá. Preto je vo forme doplnkov výživy. Po varení sa kolagén premení na želatínu. Táto želatína obsahuje jedinečný obsah aminokyselín vrátane valínu, kyseliny glutámovej, prolínu, glycínu a kyseliny glutámovej. Výživové doplnky obsahujú hydrolyzovaný kolagén, pretože je to najjednoduchšia forma dostupného kolagénu absorbovaného organizmom. Kolagén zväčšuje hrúbku vlasov. Zvyšuje a sprísňuje elasticitu pokožky.
Čo je biotín?
Je to komplex vitamínu B. Nazýva sa tiež vitamín B7, koenzým R a vitamín H. Podieľa sa na metabolizme tukov a uhľohydrátov. Biotín pomáha pri rôznych metabolických reakciách a mení oxid uhličitý medzi molekulami. Biotín je preto dôležitý a kritický pri udržiavaní stabilného cukru v krvi a pri ovplyvňovaní bunkového rastu.
Je prítomný v malom množstve v mnohých potravinách, ako je mlieko, vajcia alebo banány. Biotín sa používa na krehké nechty, poškodenie nervov, stratu harfy a mnoho ďalších podmienok.
Nedostatok biotínu môže byť spôsobený dedičnosťou jednej alebo viacerých vrodených genetických porúch, ktoré ovplyvňujú metabolizmus biotínu a nedostatočný príjem potravy. Biotínové doplnky pomáhajú pri liečbe nízkych hladín biotínu v krvi a tiež zabraňujú vyrážkam okolo očí, nosa a úst a stenčovaniu vlasov. Zaoberá sa aj problémami s tehotenstvom u žien, podvýživou, brnenie v rukách a nohách, problémami so stratou hmotnosti a ľuďmi so špecifickými dedičnými stavmi..
Rozdiel medzi kolagénom a biotínom
popis
kolagén
Je to hlavný štruktúrny a hojný proteín prítomný v nechtoch, kostiach, svaloch, koži, šliach a iných spojivových tkanivách. Široko sa používa v čistej forme na kozmetické chirurgické ošetrenie vrátane opravy telesných tkanív. Je to látka, ktorá udržuje telo pohromade. Kolagén vytvára skafold, ktorý poskytuje štruktúru a silu.
biotín
Biotín je vitamín H alebo vitamín B7. Je dôležitý pri metabolizme mastných kyselín a pri raste buniek. Biotín pomáha pri raste vlasov, zdraví pokožky a pri regulácii cukru v krvi. Dôležité tráviace, metabolické a kardiovaskulárne funkcie by sa za neprítomnosti biotínu v tele nevykonávali.
význam
kolagén
Kolagén je hlavný štrukturálny a vláknitý proteín v extracelulárnej matrici viacerých spojivových tkanív v tele. Ako hlavná zložka spojivového tkaniva je to najhojnejšia bielkovina v tele cicavca, ktorá tvorí dvadsať päť percent až tridsať päť percent celkového obsahu bielkovín v tele..
biotín
Biotín označuje vitamín komplexu B, tiež známy ako vitamín B7 (vitamín H alebo koenzým R). Nachádza sa v kvasinkách podieľajúcich sa na syntéze vaječného žĺtka a pečene z glukózy a mastných kyselín.
výhody
kolagén
- Kolagén pomáha pri znižovaní bolesti kĺbov
- Pomáha pri posilňovaní pokožky a vlasov, redukuje vrásky a suchosť pokožky, prospieva pružnosti a hydratácii a tiež pomáha pri spätnom starnutí pokožky..
- Kolagén pomáha posilňovať svalovú hmotu a spaľuje tuk
- Zlepšuje tráviace a črevné zdravie
- Nedostatok kolagénu spôsobuje slabé a krehké tepny. Podporuje zdravie srdca. Ponúka štruktúru pre vaše tepny (krvné cievy, ktoré prenášajú krv zo srdca do zvyšku tela). Bez dostatočného množstva kolagénu môžu byť tepny slabé a krehké
- Môže znížiť celulitídu
- Kolagén zlepšuje náladu a zmierňuje príznaky úzkosti
- Podporujte chudnutie a rýchlejší metabolizmus
biotín
- Znižuje hladinu cholesterolu
- Biotín pomáha znižovať nechty štiepajúce nechty
- Zlepšuje zdravie pokožky
- Je to dôležité počas tehotenstva a dojčenia
- V kombinácii s chrómom môže biotín u ľudí s cukrovkou typu II pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi
- Biotín hrá úlohu pri:
- glukoneogenézy
- Syntéza mastných kyselín
- Rozklad aminokyselín
- Podporuje váš metabolizmus
rozpustnosť
kolagén
Kolagén je nerozpustný vo vode. Je to skleroproteín (q.v.), ktorý patrí do skupiny proteínov, ktoré majú menšiu až žiadnu rozpustnosť vo vode..
biotín
Biotín je vo vode rozpustný vitamín. To znamená, že ho telo neuchováva.
Prírodné zdroje
kolagén
Hydrolyzovaný kolagén nie je súčasťou potravinových zdrojov.
Vytvára sa v kombinácii s aminokyselinami - výživnými látkami, ktoré sa dajú získať pri konzumácii potravín ako;
- Tmavá listová zelenina (špenát a kapusta)
- Mäso kŕmené trávou
- Ryby a chudé
- jarabiny
- cesnak
- Kostný vývar
- Vaječné bielky
- Citrusové ovocie
- Tropické ovocie
- kešu
- paradajky
- Zvonček
biotín
- mandle
- Karfiol (karfiol obsahuje 17 mikrogramov biotínu)
- huby
- špenát
- Sladký zemiak
- losos
- droždie
- Orechy a semená
- Mlieko (mlieko, syr a jogurt)
- avokádo
Poloha v tele
kolagén
Kolagén sa nachádza v extracelulárnom priestore spojivového tkaniva v kostiach, koži a šliach.
biotín
Biotín je syntetizovaný veľkými baktériami v črevách
Zhrnutie kolagénu vs. biotínu
Body rozdielu medzi kolagénom a biotínom boli zhrnuté takto:
