Rozdiel medzi kolagénovým práškom a kolagénnymi tabletkami
Share
Čo je kolagénový prášok a kolagénové pilulky / kapsuly?
Vaše telo väčšinou nedostáva dostatok živín na to, aby viedli zdravší život, dôvodom je zlý životný štýl. Doplnky výživy riešia tento problém najmä u ľudí, ktorí si chcú zachovať svoje kosti a pokožku mladú. Kolagénový prášok a tabletky sú doplnky, ktoré sú užitočné pre celkové zdravie. Tieto doplnky môžu pomôcť zvýšiť svalovú hmotu. Ukázalo sa, že kolagén zmierňuje problémy s pokožkou, najmä vrásky, povzbudzuje kosti, aby boli silné, aby boli kĺby pružné a silné a zvyšovali hydratáciu pokožky.
Všetky doplnky kolagénu obsahujú to isté. Niektoré doplnky kolagénu sú kŕmené morom, tráva a iné sú ochutené. Takéto rozdiely môžu mať tiež vplyv na zmeny, ktoré vo vašom tele pozorujete. Z dlhodobého hľadiska však všetko záleží na osobnom výbere. Niektorí ľudia dávajú prednosť kolagénovým doplnkom v práškovej forme a iní dávajú prednosť tabletám alebo kapsulám.
Kolagén - vo forme tabliet, kapsúl alebo prášku - je prospešný pri podpore silnejších vlasov, pokožky nechtov a kĺbov. Obe sú ľahko rozpustné v studených a horúcich tekutinách a potravinách. Obe sú bez zápachu a bez chuti. Obidve však majú aj určité rozdiely
Čo je kolagénový prášok?
Kolagénový prášok je presne taký, aký znie. Je to bez chuti, biely a sypký prášok, ktorý sa rozpúšťa v akejkoľvek tekutine. Zvyčajne sa dodáva v balení alebo vani a môže sa pridať do viacerých nápojov, smoothies a jedla. Prášková forma kolagénu je všestrannejšia, pretože túto formu je možné pridať k takmer všetkému, ako je káva, voda a dokonca aj vaše ranné občerstvenie, ako je omeleta..
Čo je to kolagénové pilulky / kapsuly?
Kolagén vo forme tabliet alebo kapsúl sa môže ľahko konzumovať bez zdĺhavej prípravy.
Rozdiel medzi kolagénovým práškom a kolagénnymi tabletami / kapsulami
popis
Kolagénový prášok
Kolagénové práškové doplnky sú dostupné vo forme prášku. Kolagénový prášok sa ľahko rozpúšťa v horúcich aj studených nápojoch (ako sú smoothies). Odporúča sa denne pre zdravé tuky a bielkoviny.
Kolagénové pilulky / kapsuly
Kolagénové doplnky sú tiež dostupné vo forme kapsúl alebo piluliek. Kapsuly alebo pilulky obsahujú obyčajný kolagénový prášok, pekne a starostlivo zabalené v obale vyrobenom zo želatíny.
Ľahká absorpcia
Kolagénový prášok
Kolagén vo forme prášku sa rýchlo rozpustí vo vode a je bielej farby. Mnoho ľudí uprednostňuje užívanie v práškovej forme, pretože ich telo ľahko strávi. Zvyčajne sa extrahuje v surovej forme z rýb, ošípaných, kuracieho mäsa a kráv. Potom prechádza procesom hydrolýzy, ktorý končí v hydrolyzovanom kolagénovom prášku, ktorý sa absorbuje oveľa rýchlejšie.
Kolagénové pilulky / kapsuly
Trvá dlhšie, než telo absorbuje kolagénové kapsuly alebo pilulky. Telo najskôr musí rozobrať želatínový obal, aby dosiahlo prášok a premenilo ho na svoju užitočnú formu. To znamená, že výsledky sa pozorujú pri podaní tabliet alebo kapsúl v porovnaní s prijímaním kolagénového prášku o niečo dlhšie.
dávkovanie
Kolagénový prášok
V nápoji sa podľa potreby môžu zmiešať 1 alebo 2 kopčeky kolagénového prášku. Jeden kolagénový nápoj sa dá pomaly popíjať v priebehu dňa alebo to všetko naraz zhltnúť. Je dôležité uistiť sa, že budete konzumovať nápoj alebo miešať v ten istý deň, ako ste ho pripravili.
Kolagénové pilulky / kapsuly
Ak máte časové obmedzenia a nechcete tráviť čas miešaním kolagénového prášku v akomkoľvek nápoji alebo zistíte, že je to ťažkopádna práca, budete radi brať svoje kolagénové doplnky ako tablety..
všestrannosť
Kolagénový prášok
Kolagénový prášok je najuniverzálnejšou formou kolagénového doplnku, pretože sa môže miešať s akýmkoľvek z vašich obľúbených nápojov - či už je to vo vašom kokteile, ovocnej šťave, káve, jogurte, vode atď..
Kolagénové pilulky / kapsuly
Kolagénové tablety a kapsuly nie sú také univerzálne z dôvodu ich obmedzení v miešaní s každým nápojom alebo akýmkoľvek iným jedlým predmetom.
prenosnosť
Kolagénový prášok
Prášková forma kolagénu má menšiu prenosnosť.
Kolagénové pilulky / kapsuly
Prášky alebo kapsuly sú omnoho prenosnejšie ako kolagén ako práškový doplnok. Prášky ponúkajú výhodu ľuďom, ktorí nepretržite cestujú, pretože sa musia riadiť rutinou bez ohľadu na to, kde sa nachádzajú.
príklad
Kolagénový prášok
- Amandean Premium Anti-Aging Marine Collagen Powder
- Doplňte hydrolyzovaný kolagénový peptidový práškový doplnok
- Prášok NeoCell Super Collagen
- Záhrada života Grass Fed Collagen Beauty Powder pre vlasy a nechty
- Nepriestrelný proteín Kolagénový GoPack, Neochutený, Keto-Friendly, Paleo, Trávou dodávaný kolagén, Aminokyselinové stavebné bloky pre vysoký výkon
- Prášok kolagénu Zint Beef
- Sypké doplnky Čistý hydrolyzovaný kolagénový (hovädzí) prášok
Kolagénové pilulky / kapsuly
- Najlepšie pre pokožku: Sanar Naturals Premium Hydrolyzed Collagen Capsules
- GO ZDRAVÝ Go Kolagén pre kĺby
- NEJLEPŠÍ Kolagén typu 1 a 3 1 000 mg
- NEOCELL Collagen Beauty Builder
Zhrnutie kolagénového prášku verzus pilulky
Body rozdielu medzi práškom kolagénu a práškami / kapsulami kolagénu boli zhrnuté takto:
