Rozdiely medzi triglyceridmi a cholesterolom

Triglyceridy verzus cholesterol

Triglyceridy a cholesterol sú dva pojmy, ktoré sa obávajú zdravotných nadšencov. Boli vykreslené ako škodlivé pre ľudské telo a ich vysoká hladina môže viesť k srdcovým chorobám. V súčasnosti je bežné, že si ľudia preveria obsah potravín, ktoré kupujú v supermarkete, čo naznačuje, že má vysoký obsah cholesterolu. Ironické je, že jedlo, v ktorom je prítomné, najmä mäso, ktoré chutí naozaj dobre, napríklad bravčové a hovädzie mäso, obsahuje vysoké hladiny cholesterolu. Mnoho ľudí má problémy s oddeľovaním cholesterolu. Určite má väčšiu expozíciu ako jeho náprotivok, triglyceridy. Obidva sú však klasifikované ako lipidy a hoci môžu byť škodlivé, keď sa požívajú vo veľkých množstvách po dlhú dobu, stále prispievajú k celkovému zloženiu ľudského tela. V skutočnosti majú lipidy veľa použití, vrátane výroby buniek, ukladania energie a spotreby energie. Pre väčšinu ľudí nie je známe, že cholesterol, ktorý nenávidia, spolu s triglyceridmi, hrajú dôležitú úlohu pri vývoji tela..

Začnime preskúmaním podobností medzi triglyceridmi a cholesterolom. Ako už bolo spomenuté, obidve sú lipidy. Tečú pozdĺž krvného obehu a sú vedené lipoproteínmi na distribúciu v rôznych krvných cievach. Môžu byť získané z požívaného jedla alebo môžu byť produkované vo vnútri tela. Správne ste to počuli, ľudské telo vytvára svoj vlastný cholesterol a triglyceridy. Zatiaľ čo množstvo cholesterolu produkované v tele je zvyčajne dostatočné, je potrebných viac triglyceridov, a telo to odvodzuje hlavne z požitého jedla.

Pokiaľ ide o funkciu tela, triglyceridy a cholesterol sa líšia vo svojej úlohe lipidov. Cholesterol slúži ako stavebné kamene buniek a je dôležitou súčasťou pohlavných hormónov, konkrétne progesterónu a estrogénu u žien a testosterónu u mužov. Okrem toho cholesterol vyrába kortizol, stresový hormón prítomný u žien aj mužov. Najdôležitejšou funkciou cholesterolu je tvorba žlče. Je to látka prítomná v pečeni, ktorá má osobitnú úlohu pri trávení tukov a vstrebávaní vitamínov D, E, A a E..

Na druhej strane telo spotrebúva triglyceridy, aby generovalo energiu. Tento proces je podobný ako v prípade, keď sa uhlie privádza do pece parného motora, aby sa urýchlilo. Na začiatku sa triglyceridy ukladajú vo vnútri pečene, potom sa distribuujú do tela a ukladajú sa do svalov. Akonáhle má telo nedostatok energie, triglyceridy začínajú proces, ktorý štiepi mastné kyseliny, čo vedie k tvorbe glukózy. Rozložené mastné kyseliny a glukóza potom presakujú do mitochondrií vo svaloch, čo im poskytuje potrebnú podporu energie. Mastné kyseliny, ktoré zostávajú nevyužívané energetickými procesmi, prúdia späť do krvného obehu smerom do pečene, kde sa znova integrujú ako triglyceridy..

Jedinečné úlohy triglyceridov a cholesterolu umožňujú telu udržať fungovanie v špičke, najmä keď je pod veľkým stresom. Ľudia by sa mali dozvedieť viac o týchto lipidoch skôr, ako ich odpisujú všeobecne ako škodlivé a nežiaduce. Jediný čas, keď sa tieto lipidy stanú škodlivými, je ich konzumácia vo veľkých množstvách. Ak sa však užijú v prijateľných množstvách, prispievajú k optimálnej telesnej funkcii. Ako hovorí staré príslovie: Nič by sa nemalo brať nad rámec.

Zhrnutie:

Triglyceridy aj cholesterol sú klasifikované ako lipidy, ktoré sú požité alebo vyrobené ľudským telom.

Slúžia rôznym funkciám. Triglyceridy sa podieľajú na výrobe energie, zatiaľ čo cholesterol je kľúčovým hráčom pri výrobe buniek a vývoji hormónov.

Triglyceridy poskytujú energiu, pretože sa rozkladajú v ľudskom tele, a vytvárajú mastné kyseliny a glukózu, ktoré sú absorbované vo svaloch..

Na druhej strane, cholesterol zmierňuje vývoj pohlavných hormónov u mužov aj žien, ako aj produkciu žlče v pečeni..