Rozdiel medzi švédskou masážou a masážou hlbokých tkanív

Švédska masáž verzus masáž hlbokých tkanív

Ľudia, ktorí chcú masáž, sú často zamieňaní medzi rôznymi formami masáží. Ešte horšie je, že majú tendenciu ich identifikovať ako rovnaké, hoci v skutočnosti je väčšina masážnych foriem jedinečná. Toto je často prípad švédskych masáží a masáží hlbokých tkanív. Niektoré typy masáží sú niektorými považované za rovnaké. Musíte si však prečítať viac, aby ste vedeli, že títo dvaja sa skutočne vôbec nepodobajú.

Konceptualizovaná v roku 1812, švédska masáž zahŕňa päť základných princípov, ktoré zahŕňajú: Dávanie dlhých a hladkých ťahov; šetrné miesenie svalov; použitie terapeutického trenia; klepanie (inak známe ako hackovanie); a zaistenie konštantných vibrácií. Kombinácia týchto techník zabezpečuje maximálnu cirkuláciu a relaxáciu, ktorá zvyšuje flexibilitu masírovaného. Niet divu, prečo sa kŕdeľ stúpencov chcela učiť od populárneho masážneho umenia Henriho Linga (švédskeho fyziológa, ktorý túto masáž vyvinul) až do dnešného dňa..

Okrem toho švédska masáž využíva na zakrytie niektorých častí tela rúško počas skutočného sedenia. Toto zakrytie sa potom počas masáže systematicky pohybuje. Celkovo je švédska masáž určená na uvoľnenie, pretože je to pokojná a upokojujúca forma masáže.

Ďalším veľmi obľúbeným typom masáže je masáž hlbokých tkanív. Zameriava sa na tri stredné svalové oblasti, a to: oblasť krku, chrbát a tiež fasciu (spojivové tkanivá). Táto masáž sa nazýva týmto názvom, pretože je určená na preniknutie hlbšie do spodných svalových vrstiev. Účelom tejto masáže je starostlivo uvoľniť všetky namáhané svaly pod povrchom.

Vo švédskej masáži je tiež prítomných veľa z princípov používaných pri masáži hlbokých tkanív, ale masáž hlbokých tkanív má skôr silnejšiu povahu. Táto forma masáže sa navyše zameriava na problémové oblasti, čo znamená, že sa zameriava na tuhé svalové oblasti, ktoré sú nadmerne namáhané, a nie na trvalé pôsobenie na oblasti chrbta a krku. Avšak bez ohľadu na to, ako prirodzene môže byť táto masáž intenzívna, neublíži toľko, v čo mnohí ľudia uverili..

celkovo:

1. Švédska masáž je jemnejšia a jemnejšia v porovnaní s intenzívnejšou a silnejšou masážou hlbokých tkanív.
2. Švédska masáž je najlepšia pre tých, ktorí majú veľmi citlivé typy pleti, ktoré ľahko vyrážajú, najmä pri silnom trení a trení..
3. Švédska masáž je masážou voľby pre tých, ktorí sú normálne stresovaní z pracovných alebo domácich problémov, zatiaľ čo masáž hlbokých tkanív je určená tým, ktorí trpia chronickou bolesťou, boli zapojení do mnohých namáhavých aktivít alebo ktorí sú neustále znepokojovaní predchádzajúce zranenia.