Rozdiel medzi švédskou masážou a masážou hlbokých tkanív

Švédska masáž verzus masáž hlbokých tkanív
 

Ako dva z najbežnejšie získaných druhov masáží je potrebné poznať rozdiel medzi švédskou masážou a masážou hlbokých tkanív pred jej získaním. Švédska masáž a masáž hlbokých tkanív sú dve z najobľúbenejších masáží súčasnosti. Väčšina žien, medzi populárnymi dámami, si našla cestu do kúpeľov a masážnych salónov, aby získala dobrú hodinu alebo dve čisté rozmaznávanie, ktoré pozostáva z týchto dvoch druhov masáží. Väčšina z nich si však neuvedomuje, že obe masáže majú rôzne funkcie a účely.

Čo je švédska masáž?

Švédska masáž bola vyvinutá švédskym fyziologom začiatkom 18. storočia. Táto forma masáže sa vykonáva dlhými kruhovými ťahmi. Švédska masáž sa používa predovšetkým na navodenie relaxácie pre namáhané a príliš aktívne svaly. Účelom švédskej masáže okrem relaxácie je zvýšenie krvného obehu krvi v tele, aby sa zlepšili funkcie nervového systému..

Čo je to masáž hlbokých tkanív?

Masáž hlbokých tkanív sa používa na zmiernenie namáhaných svalov, najmä v oblasti krku, rúk, nôh a stehien. Tento typ masáže je zameraný na tkanivá, ktoré normálne masáže nemôžu dosiahnuť, a svaly, ktoré sú zvyčajne namáhané ako ostatné. Na dosiahnutie výsledkov pri masáži hlbokých tkanív je potrebné vyvinúť tvrdý tlak. Pri tejto masáži by sa mal očakávať vyšší tlak a mala by sa zaznamenať akákoľvek bolesť.

Aký je rozdiel medzi švédskou masážou a masážou hlbokých tkanív?

Aby bolo možné určiť, aký typ masáže potrebuje, je vždy dôležité poznať účinky a výhody rôznych druhov masáží.. 

Švédska masáž podporuje relaxáciu, zatiaľ čo masáž hlbokých tkanív slúži na uvoľnenie hlbšie namáhaných svalov. Švédska masáž sa vykonáva pomalými, kruhovými pohybmi s rovnomerným tlakom, aby sa posilnil obehový systém. Masáž hlbokých tkanív je naopak zameraná viac na konkrétne časti tela, ktoré prežívajú bolesť. Švédska masáž je určená tým, ktorí majú veľmi citlivú pokožku, zatiaľ čo masáže hlbokých tkanív sú určené tým, ktorí dlhodobo sedia alebo stoja. Švédske masáže vyvíjajú mierny tlak, zatiaľ čo masáž hlbokých tkanív zahŕňa použitie hlbšieho a niekedy bolestivého tlaku.

Zhrnutie:

Švédska masáž verzus masáž hlbokých tkanív

• Švédska masáž slúži na relaxáciu a zlepšenie krvného obehu, zatiaľ čo masáž hlbokých tkanív sa využíva na uvoľnenie namáhaných svalov.

• Švédska masáž sa vykonáva dlhým kruhovým pohybom po celom tele, zatiaľ čo masáž hlbokých tkanív je zameraná na oblasti, kde dochádza k bolesti.

• Švédska masáž je prospešná pre ľudí s citlivou pokožkou. Hlboké masáže tkanív sú prospešné pre tých, ktorí sedia alebo stoja dlho.