Rozdiel medzi úzkosťou a záchvaty paniky

Úzkosť vs záchvaty paniky

Úzkosť a záchvaty paniky sú reakciou na stres alebo strašný stav. Úzkosť je definovaná ako fyziologický a psychologický stav charakterizovaný somatickými, emocionálnymi, kognitívnymi a behaviorálnymi zložkami. Jednoducho povedané, je to reakcia jednotlivca na stresovú udalosť. Kľúčovým prvkom úzkosti je pocit strachu, nevoľnosti a strachu. Úzkosť je normálna až do určitého limitu. Je však klasifikovaný ako úzkostná porucha, keď prekročí limit. Všetci sme zažili úzkosť predvídajúcu stresujúce udalosti. Úzkosť z výkonu je dobrým príkladom na vysvetlenie. Pred skúškou alebo divadelným predstavením môžete pociťovať pocit žalúdočnej sekrécie v žalúdku, potenie a nepokoj, to je druh úzkosti. Počas stresových podmienok sa aktivuje náš sympatický systém. Hormón adrenalín a noradrenalín budú v krvi zvýšené. Účinok sympatickej stimulácie sa prejaví ako fyzické príznaky. Medzi tieto príznaky patrí nadmerný srdcový rytmus, búšenie srdca, zvýšené dýchanie, potenie a dilatácia žiakov.

Záchvaty paniky sú náhlym nástupom strašných zážitkov. Na rozdiel od úzkosti, iba malá časť ľudí môže zažiť záchvat paniky. Jednoducho povedané, záchvat paniky je závažnou reakciou na strašný stav. Pacienti s psychologickými poruchami môžu zažiť záchvaty paniky, a to aj bez strachu. Pacient môže cítiť, že sa chystá zomrieť. Sťažujú sa na silnú bolesť na hrudníku alebo ťažkosti s dýchaním. Nástup a sťažnosti môžu napodobňovať srdcový infarkt, príznaky sa však zmiernia, keď sa záchvat paniky zmierni.