Rozdiel medzi nočnými potami a návaly horúčavy

Nočné potenie vs návaly horúčavy

Návaly horúčavy alebo návaly horúčavy, ako sa to niekedy nazýva, sú dve stavy, ktoré sa väčšinou vyskytujú u žien, najmä v období menopauzy. Zvyčajne postihuje asi 80% žien. Návaly horúčavy sú rýchly a neočakávaný pocit tepla v hornej časti tela. Zvyčajne pochádza z prstov na nohách, stúpajúcich na brucho, hrudník, chrbát a hlavu. Tvár, tvár, krk, horné ruky, trup alebo celé telo zčervenajú. Môže sa vyskytnúť aj pri potení. Výskyt sa môže pohybovať od miernych po intenzívne a zahŕňa ďalšie pocity, ako sú búšenie srdca, úzkosť a pocit paniky alebo strachu. Existujú ľudia, ktorí môžu ochladiť po návalu horúčavy. U ostatných žien sa môže stať pravidelným javom počas dňa alebo noci.

Návaly horúčavy sa vyskytujú ako reakcia na nedostatok estrogénu v krvných cievach kože. Tieto krvné cievy sa rozširujú a spôsobujú zvýšený miestny prietok krvi. Nejde o stratu estrogénu, ale o náhly pokles estrogénových hormónov. Termostat mozgu, ktorým je hypotalamus, dostáva mätúce horúce alebo studené signály. Tento nerozhodný stav spôsobuje nepredvídateľnú a nepravidelnú expanziu a kontrakciu krvných ciev. Preto sa začína teplo a spláchnutie a potenie je obranným mechanizmom na vyváženie zvyšujúcej sa teploty tela. Môže to trvať 1 až 5 minút. U ostatných žien môže pokračovať niekoľko mesiacov alebo rokov. To môže byť aktivované fľašami s horúcou vodou, ťažkými prikrývkami, čajom, kávou a koreneným jedlom. Ak chcete odolať návaly horúčavy, mali by ste nosiť prírodné látky, používať prenosný ventilátor na ochladenie, pripraviť vlhké tkanivá na osvieženie a pokúsiť sa relaxovať, ak môžete. Hormonálna substitučná terapia tiež stabilizuje návaly horúčavy.

Nočné potenie je návaly horúčavy, ktoré sa vyskytujú v noci, ale mohlo by to byť viac nepríjemné, ak sa to stane počas dňa, aj keď je to zriedka. Niektoré ženy sú narušené zo spánku a v dôsledku toho sa stretávajú s nespavosťou kvôli problémom s návratom do režimu spánku. To môže postúpiť k únave a zábudlivosti. To spôsobuje potenie v zadnej časti hlavy a hrudníka. Mohlo by to navlhčiť vankúše a plachty, ako aj spánkové oblečenie. Vyskytuje sa z času na čas bez akéhokoľvek základného zdravotného stavu.

Niektoré príčiny nočného potenia sú menopauza (u žien), infekcie, lieky (napríklad antipyretiká, aspirín a acetaminofén) a idiopatická hyperhidróza. Idiopatická hyperhidróza je stav, pri ktorom telo hojne vytvára pot, bez akejkoľvek osobitnej lekárskej príčiny. Medzi príznaky nočného potu patrí neočakávané a intenzívne teplo, nepravidelný srdcový rytmus, nevoľnosť, návaly, zimnica a bolesti hlavy. Ak osoba pociťuje nočné potenie, odporúča sa, aby používala bavlnené plachty a pripravovala náhradné oblečenie na posteľ. Uprednostňuje sa nosenie ľahkej bavlny alebo odevu z hodvábneho lôžka. Možno by niekto zvážil, že vôbec nič nebude na sebe! Snažte sa vyhnúť pitiu alkoholických nápojov alebo kávy neskoro v noci, pretože to môže spôsobiť nočné potenie.

Zhrnutie:

1. Návaly horúčavy sa vyskytujú neočakávane kedykoľvek počas dňa, zatiaľ čo nočné potenie sa vyskytuje zvyčajne v noci.

2. Návaly horúčavy sú vyhrievané pocity v hornej časti tela. Nočné potenie je výrazným potom na chrbte hlavy a hrudníka.

3. V prípade návalu horúčavy, ak je príčinou zníženie estrogénu, stabilizácia príčiny alebo hormonálna terapia jej zabránia, zatiaľ čo pri nočnom potení iba výskyt materiálov produkujúcich teplo alebo potravín zníži výskyt.

4. Návaly horúčavy sa môžu dostať do úzkosti a búšenia srdca, zatiaľ čo nočné potenie môže mať za následok nespavosť.

5. Návaly horúčavy začervenajú tvár alebo celé telo, zatiaľ čo nočné potenie navlhčuje telo potom.