Rozdiel medzi nadváhou a obezitou

Nadváha verzus obézny

Množstvo tuku v tele ovplyvňuje aj vzhľad, príťažlivosť a zdravie. Problémy s nadváhou a obezitou sú problémy u vyživovaných ľudí. Existujú však niektoré zriedkavé genetické príčiny obezity, nadmerný príjem uhľohydrátov a tukov a nedostatok pohybu sú hlavnými príčinami obezity a nadváhy..

Presné množstvo tuku sa nedá merať priamou metódou. Existuje teda veľa nástrojov na nepriame meranie. BMI (index telesnej hmotnosti) je najobľúbenejší na meranie telesnej hmotnosti vo vzťahu k výške. BMI sa vypočíta vydelením hmotnosti (v kg) a (výšky v metroch). Percentuálny podiel telesného tuku vypočíta telesný tuk, ale na stanovenie nadváhy a obezity ľudského tela sa stále používa BMI.

Referenčný rozsah BMI sa môže v jednotlivých krajinách líšiť. Je to kvôli rôznorodosti ľudí v krajine. Spravidla sa BMI 25 berie ako odrezaný pre nadváhu. BMI 25 až 30 sa považuje za nadváhu. Viac ako 30 je klasifikovaných ako obezita. Obezita je opäť klasifikovaná ako trieda 1, II a III v závislosti od hodnoty.

Ľudia s nadváhou by mali pravidelne cvičiť a diétovať, aby znížili hmotnosť a udržali BMI pod 25 rokov. Obézni ľudia musia klásť väčší dôraz na zníženie hmotnosti. Obezita je dobre známym rizikovým faktorom niekoľkých chorôb. Príkladmi sú diabetes mellitus typu 2, kardiovaskulárne choroby a srdcový infarkt. U ľudí s nadváhou, ako aj u obéznych, sa v dôsledku ich hmotnosti vyvinie artritída a problémy s kĺbmi.