Jenny Craig vs. Weight Watchers

Pozorovatelia nadváhy je program na chudnutie skupiny založený na bodoch Jenny Craig je program na chudnutie postavený na nastavených ponukách a individuálnom poradenstve. Tento rozdiel v Jenny CraigPozorovatelia nadváhyProgram diéty Členovia sa riadia plánovanými ponukami pomocou predbalených potravín Jenny Craig a majú poradenstvo, ako zmeniť svoj životný štýl a stravovacie návyky. Členovia sa riadia systémom PointPlus, ktorý obmedzuje príjem kalórií. Žiadne jedlo nie je obmedzené. náklady Registračný poplatok vo výške asi 360 dolárov plus náklady na jedlo Jenny Craig - asi 100 dolárov týždenne. Líši sa podľa regiónu. Približne 20 dolárov na registráciu plus približne 12 dolárov na týždenné stretnutie. Priemerná strata hmotnosti Účastníci zvyčajne strácajú 1 až 2 libry týždenne. Program je určený pre členov, aby stratili až 2 libier týždenne. podpora Súkromné ​​individuálne poradenské stretnutia. Buď týždenné skupinové stretnutia, alebo online fóra. Potvrdené Queen Latifah, Mariah Carey, Carrie Fisher Jennifer Hudson, Lynn Redgrave, Jenny McCarthy. Percento stále v programe po 4 týždňoch 73% účastníkov. 63% účastníkov. Dlhodobá pomoc Členovia prestanú navštevovať poradenské stretnutia a jesť hotové potraviny, keď dosiahnu svoju cieľovú hmotnosť. Členovia, ktorí dosiahnu svoju cieľovú váhu, sa stanú celoživotnými členmi, ktorí sa môžu zdarma zúčastňovať na schôdzach.

Obsah: Jenny Craig vs Weight Watchers

• 1 Programy
• 2 Poradenstvo a podpora
• 3 Účinnosť
• 4 Dostupnosť
• 5 Miera dokončenia
• 6 videí o Jenny Craig a Weight Watchers
• 7 Posledné správy
• 8 Referencie

Ravioli by Watchers

Programy

Členovia programu Weight Watchers môžu jesť akékoľvek jedlo, ktoré sa im páči, hoci program v súčasnosti vyzýva členov, aby sa vyhýbali spracovaným potravinám. Namiesto toho dostanú účastníci každý deň stanovený počet bodov „PointPlus“, ktoré môžu minúť za jedlo. Toto číslo je určené na to, aby im poskytlo deficit 1 000 kalórií denne a je zvyčajne medzi 26 a 71. Členovia tiež dostanú 49 ďalších bodov, ktoré môžu minúť, kedykoľvek sa im to páči, a môžu získať telesným cvičením ďalšie body. Keď člen dosiahne svoju cieľovú hmotnosť, vstúpi do šesťtýždňového udržiavacieho obdobia, v ktorom postupne zvyšuje príjem kalórií, až kým neprestane strácať alebo priberať na váhe..

Jenny Craig poskytuje všetkým novým členom jednu z niekoľkých plánovaných ponúk, založených na jej ponuke hotových potravín. Keď účastník zníži svoju váhu o polovicu svojho cieľa, môže jesť neprogramové jedlo 3-4 krát týždenne. Akonáhle dosiahnu svoju cieľovú hmotnosť, prestanú úplne používať zabalené jedlo.

Poradenstvo a podpora

Členovia Weight Watchers sa zúčastňujú týždenných stretnutí, ktoré zahŕňajú skupinové diskusie a váženie na meranie pokroku. Členom sa odporúča, aby sa považovali za prejedanie za patológiu. Tí, ktorí nie sú ochotní platiť za členstvo, môžu používať online dosky Weight Watchers na vzájomnú podporu a zdieľanie rád.

Jenny Craig ponúka členom telefonicky týždenné súkromné ​​individuálne poradenské stretnutia. Tieto stretnutia sa zameriavajú na zmenu stravovacích návykov a životného štýlu klienta, aby sa už nemuseli spoliehať na pravidlá programu..

účinnosť

Weight Watchers tvrdia, že ľudia, ktorí sa zúčastňujú na ich schôdzach, strácajú trojnásobne väčšiu váhu ako tí, ktorí jedia sami od seba.

V roku 2011 bola spoločnosť Jenny Craig podľa rebríčka Consumer Reports zaradená do kategórie jedálenský diétny program, zatiaľ čo Weight Watchers bola na treťom mieste.

Dostupnosť

Weight Watchers je k dispozícii v približne 30 krajinách vrátane USA, Kanady, Austrálie a Veľkej Británie.

Jenny Craig je dostupná v USA, Veľkej Británii, Austrálii, Novom Zélande, Kanade, Francúzsku a Portoriku.

Miera dokončenia

Jedna štúdia zistila, že 73% účastníkov Jenny Craig bolo stále v programe aj po 4 týždňoch, v porovnaní so 63% účastníkov Weight Watchers. Len 6,6% účastníkov Jenny Craig ho však stále sledovalo aj po 12 mesiacoch, zatiaľ čo 61% používateľov programu Watch Watchers sa program držalo celý rok..

Videá o Jenny Craig a Weight Watchers

Dietitianka Lisa Moskovitzová vysvetľuje, ako diétny plán Jenny Craig funguje v nasledujúcom videu:

Dietitian Beth Kitchin vysvetľuje, prečo Weight Watchers je úspešný diétny plán.

Posledné správy

Referencie

• Recenzie spotrebiteľských správ
• Pozorovatelia nadváhy - Wikipedia
• Jenny Craig - Wikipedia
• Porovnanie plánov na chudnutie, dolár za libru - ABC News
• Ako program Jenny Craig funguje
• Štúdia Dieters in Weight Watchers klesla až na 15 libier za rok - CNN