Rozdiel medzi sebavedomím a sebarealizáciou

Kľúčový rozdiel - Self Esteem vs Samoaktualizácia
 

Sebaúcta a sebarealizácia sú dva súvisiace pojmy, ktoré majú trochu podobný význam. Sebaúcta je odrazom vlastného ocenenia osoby. Sebaaktualizácia je realizácia alebo naplnenie niečích talentov a možností. To je kľúčový rozdiel medzi sebaúctou a sebarealizáciou. Oba tieto pojmy sa v Maslowovej „Hierarchii ľudských potrieb“ považujú za úrovne. Samoaktualizácia je jej poslednou úrovňou a musia sa dosiahnuť všetky ostatné ľudské potreby vrátane úcty, aby sa dosiahla samoaktualizácia.

OBSAH

1. Prehľad a kľúčový rozdiel
2. Čo je sebavedomie
3. Čo je samoaktualizácia
4. Porovnanie bok po boku - sebavedomie vs sebaaktualizácia v tabuľkovej forme
5. Zhrnutie

Čo je sebavedomie?

Sebaúcta odráža celkové subjektívne emocionálne hodnotenie jeho vlastnej hodnoty. Je to postoj k sebe samému a zahŕňa vieru a emocionálne stavy (hanba, pýcha, zúfalstvo atď.). Úctu seba možno opísať jednoducho ako spôsob, akým si myslíme o sebe. V psychológii sebaúcta pomáha určiť, či sa osobe páči alebo nie. Toto možno opísať ako nízke sebavedomie a vysoká sebaúcta. Osoba s vysokou sebavedomím sa môže cítiť, že je dobrá vo veciach a stojí za to, zatiaľ čo osoba s nízkou sebavedomím sa môže cítiť, že sú vo veciach zlá a bezcenná. Osoba s vysokou sebavedomím sa môže cítiť hrdá a víťazná, zatiaľ čo osoba s nízkou sebavedomím sa môže cítiť zúfalá a hanebná. Nízka sebaúcta sa často spája s poruchami stravovania, depresiou, sebapoškodzovaním a šikanovaním.

Obrázok 01: Vysoká sebavedomie

Mnohé psychologické teórie zahŕňajú koncept sebavedomia. Abraham Maslow, americký psychológ, zaradil sebaúctu do svojej „hierarchie ľudských potrieb“, ktorá bude podrobnejšie opísaná v nasledujúcej časti. Podľa Maslowa je najzdravším prejavom sebaúcty „ten, ktorý sa prejavuje v úcte, ktorú si zaslúžime pre iných, viac ako slávny, slávny a lichotivý“. Carl Rogers teoretizoval, že nízka sebaúcta je príčinou problémov mnohých ľudí.

V psychológii sa sebaúcta hodnotí v inventarizačných správach. Rosenbergova sebaúcta stupnica (RSES) je najbežnejšie používaný nástroj na meranie sebaúcty.

Čo je samoaktualizácia?

Sebaaktualizácia je túžba človeka využiť všetky svoje schopnosti na dosiahnutie a byť tým, čo môže. Je to realizácia alebo naplnenie niečích talentov a možností. Samoaktualizácia sa považuje za potrebu alebo pohon prítomný v každom.

Pojem sebarealizácia bol pôvodne zavedený Kurtom Goldsteinom, ale objavil sa v popredí Maslowovej „Hierarchie ľudských potrieb“. Podľa Maslowovej teórie je sebarealizácia poslednou úrovňou psychologického vývoja, ktorú možno dosiahnuť, keď sú splnené všetky základné a duševné potreby. Opisuje to ako „človek môže byť, musí byť“.

Maslowova hierarchia ľudských potrieb

Podľa „hierarchie ľudských potrieb“ vytvorenej Abrahámom Maslowom v roku 1943 možno ľudské potreby rozdeliť do piatich úrovní:

1. Fyziologické potreby - napríklad dýchanie, jedlo, voda a spánok
2. Bezpečnosť - potreba bezpečnosti a ochrany, sloboda od strachu
3. Láska a príslušnosť - byť súčasťou skupiny, prijímať a dávať lásku
4. Esteem - Základné potreby dvoch úcty: úcta k sebe samému a túžba po dobrej povesti alebo úcte od ostatných
5. Vlastná aktualizácia - uvedomenie si osobného potenciálu, hľadanie osobného rastu

Obrázok 02: Maslowova hierarchia ľudských potrieb

Samoaktualizácia je poslednou úrovňou hierarchie a na dosiahnutie tejto konečnej fázy musia byť splnené všetky ďalšie potreby vrátane sebaúcty..

Maslow tiež kedysi menoval osobnosti, o ktorých sa domnieval, že dosiahli štádium sebarealizácie. Medzi tieto osobnosti patria Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley a Aldous Huxley. Osoba, ktorá dosiahla sebarealizáciu, vykazuje vlastnosti ako morálka, kreativita, spontánnosť, riešenie problémov, nedostatok predsudkov a akceptovanie faktov.

Aký je rozdiel medzi sebavedomím a sebarealizáciou?

Self Esteem vs Self Actualization
Sebaúcta je odrazom vlastného ocenenia osoby.	Sebaaktualizácia je realizácia alebo naplnenie niečích talentov a možností.
Etapy Maslowovej hierarchie potrieb
Esteem je zaradený do štvrtej úrovne hierarchie.	Samoaktualizácia je poslednou úrovňou hierarchie.
Poradie potrieb
Na dosiahnutie úcty by sa mali dosiahnuť základné fyziologické potreby, bezpečnosť a pocit lásky a spolupatričnosti.	Na dosiahnutie sebarealizácie by sa mali dosiahnuť základné fyziologické potreby, bezpečnosť, pocit lásky a spolupatričnosti a úcta.
obsah
Sebadôvera, dôvera, úcta k ostatným, úcta ostatných, úspech atď. Sú zahrnuté do úrovne úcty.	Sebaaktualizácia zahŕňa morálku, kreativitu, spontánnosť, riešenie problémov, nedostatok predsudkov a akceptovanie faktov.

Zhrnutie - Self Esteem vs Self Actualization

Sebaúcta a sebarealizácia sú dva súvisiace pojmy v psychológii. Rozdiel medzi sebaúctou a sebarealizáciou je v ich základnom význame; sebaúcta je odrazom vlastného ocenenia osoby; sebarealizácia je realizácia alebo naplnenie niečích talentov a možností.

referencie:

1. „Samoaktualizácia: definícia a príklady.“ Program pozitívnej psychológie, 18. november 2017. K dispozícii tu 
2.Modle, Saul. "Maslowova hierarchia potrieb." Simply Psychology, Simply Psychology. K dispozícii tu 
3.Maslow, Abraham H. a Robert Frager. Motivácia a osobnosť. Pearson Education, 1987.

S láskavým dovolením:

1.'myself '(Public Domain) prostredníctvom publicdomainpictures.net
2.'Maslowova hierarchia potrieb 'Užívateľ: Factoryjoe (CC BY-SA 3.0) cez Commons Wikimedia