Rozdiel medzi Gatorade a Powerade

Gatorade vs Powerade

Aký je rozdiel medzi Gatorade a Powerade je množstvo zložiek použitých na ich výrobu. Ak ste športovec alebo športovka, musíte počuť a ​​dokonca ochutnať Gatorade alebo Powerade. Jedná sa o dva z najpopulárnejších športových nápojov. Sú to špeciálne pripravené nápoje, ktoré sú určené na doplnenie tekutín a elektrolytov, ktoré sa strácajú potením počas tréningu alebo zápasu. Oba nápoje obsahujú podobné prísady a vyzerajú rovnako. V tomto článku sú však rozdiely v obsahu elektrolytov a uhľohydrátov. Mali by ste pamätať na to, že hoci sú to veľmi konkurencieschopné značky, majú takmer rovnaké živiny.

Čo je Gatorade?

Gatorade vznikol v roku 1965 ako riešenie, ktoré poskytuje hráčom Gator určitú úľavu od straty elektrolytov z ich tiel počas tréningu a zápasov na Floride, ktorá má počas leta veľmi horúce podmienky. Pitie čistej vody vás môže udržať hydratované, ale životne dôležité elektrolyty spôsobujú kŕče. Lekári, ktorí tento nápoj pripravili, ho pomenovali po maskotovi na Floridskej univerzite v Gatori. Spoločnosť Gatorade vlastnila spoločnosť Quaker Oats Company až do roku 2001. V roku 2001 spoločnosť PepsiCo kúpila spoločnosť Gatorade a práve oni vyrábajú nápoj.

Pri tvrdých tréningoch a rýchlych zápasoch stráca hráč z tela 900 až 1400 mg sodíka na liter potu. Strata sodíka je rozhodujúca, pretože spôsobuje pokles hladiny vody v krvi. Gatorade obsahuje 450 mg sodíka na liter. Viac cukru v nápoji znamená viac cukru v krvi, ale nakoniec spomaľuje rýchlosť, ktorou voda vstupuje do krvi. Gatorade je 6% cukru. Gatorade má príchute ako pomaranč, ovocný punč, hrozno, tropická zmes, citrón-vápno, čučoriedka-pomgranát, rasový melón a ľadovcová mráz..

Čo je to Powerade?

Spoločnosť Powerade sa stala konkurentom spoločnosti Gatorade krátko potom, v roku 1988. Po prevzatí spoločnosti Powerade Coca Cola sa spoločnosť Powerade stala veľmi populárnym športovým nápojom. Obsah sodíka v Powerade je iba 225 mg / l. Powerade je 8% cukru.

V súčasnosti existuje 9 príchutí Powerade, ktoré sú dostupné v Spojených štátoch. Sú to výbava horských bobúľ, pomaranč, ovocný punč, hrozno, biela čerešňa, citrónová limeta, melón, jahodová limonáda a tropické mango..

Aký je rozdiel medzi Gatorade a Powerade?

• Gatorade a Powerade sú športové nápoje. Gatorade patrí do PepsiCo, zatiaľ čo Powerade patrí do spoločnosti Coca Cola.

• Gatorade a Powerade sa líšia množstvom cukru, sodíka a použitým cukrom.

• Zatiaľ čo Gatorade obsahuje 450 mg sodíka na liter, obsah sodíka v Powerade je iba 225 mg / l. To znamená, že Gatorade účinnejšie nahrádza sodík stratený potením.

• Gatorade je 6% cukru, zatiaľ čo Powerade je 8% cukru. Oba nápoje spadajú do 4 - 8% hladín, ktoré sa považujú za najlepšie na pridávanie cukru a vody do krvi vo vnútri tela. Medzi Gatorade a Powerade nie je veľa na výber.

• Pri rovnakej veľkosti porcie ako 8 móla má Powerade 80 kalórií, zatiaľ čo Gatorade má 50 kalórií.

• Powerade obsahuje 100 mg sodíka, zatiaľ čo Gatorade má 135 mg sodíka. Preto má Powerade asi tri štvrtiny sodíka, zatiaľ čo má viac kalórií ako Gatorade. Pre športovcov s nízkym obsahom sodíka je Gatorade zjavne lepšou voľbou.

• Celkový obsah uhľohydrátov v Powerade je 19 g, zatiaľ čo Gatorade obsahuje 14 g uhľohydrátov.

• Zvyšné zložky draslíka a cukrov sú rovnaké, Powerade má 10% vitamínu B6, 10% vitamínu B12 a 10% niacínu..

• V horúcom podnebí, napríklad na Floride, má Gatorade oproti Powerade miernu výhodu. Avšak pre priemerného atléta, ktorý prežíva miernejšie podnebie, nie je medzi týmito dvoma slávnymi športovými nápojmi skutočne veľký rozdiel..

• Program Powerade je však viac sladký, takže niektoré ho lepšie chutia.

• Chuťami Powerade sú výbava Mountain Berry, pomaranč, ovocný punč, hroznový bob, čerešňa, citrónová limeta, melón, jahodová limonáda a tropické mango..

• Gatorade má arómy ako pomaranč, ovocný punč, hrozno, tropická zmes, citrón-vápno, čučoriedka-pomgranát, rasový melón a ľadovcová mráz..

Ako vidíte, Gatorade aj Powerade majú množstvo ingrediencií, ktoré sú určené pre úžitok športovcov. Pamätajte však, že tieto športové nápoje sú určené pre športovcov, ktorí na dlhú dobu strácajú veľa potu. Ak nestratíte veľké množstvo potu, nehľadajte tieto nápoje. Voda bude pre vás dokonalým hydratátorom.

Snímky s láskavým dovolením:

1. Palivo pred hrou, hasič Gatorade Thirst Quencher, G2 s nízkym obsahom kalórií a regenerácia bielkovín po hre Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade cez Pixabay (Public Domain)