Rozdiel medzi návykom a závislosťou

Habit vs Závislosť
 

Aj keď dve slová Habit a Addiction znejú podobne, medzi nimi existuje niekoľko rozdielov. Zjednodušene povedané, zvyk možno definovať ako získaný vzorec správania, ku ktorému dochádza automaticky. Závislosť je však dosť odlišná od návyku. Dá sa definovať ako chronické recidivujúce ochorenie mozgu. V psychológii sa pozornosť venuje závislosti ako podmienke, ktorá narúša správanie jednotlivca, ako aj spoločnosti ako takej. Na druhej strane zvyk nie je ničivý. Psychológovia tvrdia, že závislosť vzniká zo zvyku.

Čo je zvyk?

Ako je uvedené vyššie, zvyk môže byť definovaný ako získaný vzorec správania, ktorý sa často objavuje automaticky. Návyky pochádzajú z rôznych faktorov, napríklad od ľudí, s ktorými sa stretávame, zo skúseností, s ktorými sa stretávame v živote, a z mnohých rozhodnutí, ktoré robíme v našom živote. Ak je čin vykonávaný jednotlivcom znova a znova, stáva sa to zvykom. Napríklad si predstavte osobu, ktorá na stole vždy usporiada svoje knihy konkrétnym spôsobom. Ak by niekto mal zmeniť tento vzorec poriadku, existuje tendencia pre jednotlivca opraviť ho. Je to dôsledok opakovania činnosti, vďaka ktorej sa jednotlivec cíti príjemným spôsobom a spôsobom. Od detstva do dospelosti zostáva tento spôsob usporiadania rovnaký. Zvyk je teda automatickou reakciou na dokončenie akcie špecifickým spôsobom po dlhú dobu. Toto je spoločné pre všetkých ľudí. Počas našich životov máme tendenciu robiť veci rovnakým spôsobom bez toho, aby sme si to uvedomovali. Väčšina návykov však nenarúša každodenné udalosti života človeka. Môžu sa však vyskytnúť prípady, keď sú niektoré návyky pre väčšinu ľudí podrážditeľné. Na návyky sa všeobecne treba pozerať skôr ako na osobné manýrismy a vzorce správania. Napríklad pozorujte vášnivého čitateľa. Vždy, keď dostane voľný čas, trávi čas čítaním kníh. Dôvodom je skutočnosť, že jednotlivec si počas svojho života zvykol čítať. Toto je príklad veľmi pozitívneho zvyku. Ľudia však majú aj negatívne návyky. V takýchto prípadoch môžu viesť k problémom pre jednotlivca, ako aj pre ostatných, ale môžu sa napraviť.

Čo je to závislosť?

Keď venujeme pozornosť závislosti, možno ju definovať ako chronické recidivujúce ochorenie mozgu. Podľa psychológov mení mozog v dôsledku opakovaného vykonávania akejkoľvek činnosti. Závislosť vytvára vplyv nielen na jednotlivca, ale aj na tých, ktorí obklopujú jednotlivca, ktorý má závislosť. Ale vo väčšine prípadov je to závislosť, ktorá nesmierne trpí. Je to preto, že keď sa závislosť stáva vážnou, ovplyvňuje to osobný život, ako aj kariéru. Osoba so závislosťou má problémy s mnohými funkciami, ktoré sa zvyčajne považujú za nevyhnutné pre každodenný život. Rozhodovanie, učenie a kontrola pamäte a správania sú niektoré príklady oblastí, ktoré sú ovplyvnené závislosťou. Rovnako ako zvyk sa aj závislosť opakuje. Rozdiel však pramení z toho, že závislosť sa stáva nevyhnutnou pre jednotlivca, pretože bez vykonania konkrétneho aktu sa život stáva ťažkým. V tomto zmysle závislosť ovplyvňuje duševnú stabilitu jednotlivca. Pravidelný príjem liekov môže byť príkladom druhu závislosti, ktorý ovplyvňuje duševnú stabilitu. Po ukončení užívania drog sa myseľ nedokáže stabilizovať. V prípade závislostí je veľmi dôležité vyhľadať pomoc odborníka.

 Aký je rozdiel medzi návykom a závislosťou?

• Zvyk je výsledkom duševných akcií, zatiaľ čo závislosť ovplyvňuje duševnú stabilitu.

• Závislosť má škodlivú a deštruktívnu povahu, zatiaľ čo zvyk nemôže mať škodlivú a deštruktívnu povahu.

• Musíte sa poradiť s psychiatrom, aby ste prekonali závislosť, zatiaľ čo na prekonanie konkrétneho návyku sa nemusíte poradiť s psychiatrom..

• Návyky umierajú tvrdo, zatiaľ čo niekoľko závislostí spôsobuje smrť.

Zdvorilosť obrázok:

1.Čítanie knihy autorom Dmn (vlastné dielo) [verejné vlastníctvo], prostredníctvom Wikimedia Commons

2.Reklama Ivo Balzera (Vlastné dielo) [uvedenie], prostredníctvom Wikimedia Commons