Rozdiel medzi Moksha a Bikram jóga

Moksha vs Bikram Jóga
 

Jóga je starodávna indická tradícia meditácie a cvičenia, ktorá na Západe vyvolala veľký záujem. Aby to bolo chutné pre západných, bola jóga prezentovaná na západ v sekulárnej podobe úplne oddelenej od hinduistického náboženstva. Na západe bolo spopularizovaných niekoľko štýlov jogy, z ktorých sa jóga Bikram a jóga Moksha veľmi ocenili. Obaja patria do zreteľnej kategórie horúcich jogy, čo mnohí mätú. Existujú však rozdiely medzi týmito dvoma štýlmi, ktoré budú v tomto článku zvýraznené.

Čo je Bikram jóga?

Jóga Bikram je formou tzv. Horúcej jogy, ktorá sa nazýva kvôli jej zakladateľovi Bikramovi Choudharymu, ktorý je žijúcim majstrom usadeným v USA. Pochádza z Kalkaty v Indii a vyvinul jogu Bikram v spolupráci so svojou manželkou, ktorá sa stala sama učiteľkou jogy. Jeho cvičenia a dychové cvičenia sa vykonávajú vo vyhrievanej miestnosti s teplotou 40 stupňov Celzia a trvanie hodiny je 90 minút. Jóga Bikram bola vyvinutá z jogy hatha praktizovanej mníchmi v Indii. Existuje 26 pozícií, ktoré musí študent absolvovať spolu s dvoma dýchacími cvičeniami, z ktorých všetky sú ukončené v rovnakých 90 minútach.

Jóga Bikram je najobľúbenejšou formou horúcej jogy v krajine, ktorej fanúšik sleduje nasledujúce prominentné mená ako Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant a Kareem Abdul Jabbar..

Čo je to jóga Moksha?

Aj keď je horúca jóga väčšinou spojená s jogou Bikram, nie je obmedzená len na jogu Bikram, pretože v rámci horúcej jogy existuje veľa štýlov. Jóga Moksha je jedným z takých štýlov, ktoré vyvinuli Ted Grant a Jessica Robertson v Kanade v roku 2004. V krátkom čase sa jóga Moksha stala populárnou v celej USA, kde 30 študentov študovalo túto formu jogy študentom. Táto forma jogy pozostáva zo 40 cvičení vykonaných vo vyhrievanej miestnosti, ktorá bola navrhnutá tak, aby bola šetrná k životnému prostrediu. Jedná sa o nízkorozpočtové triedy, ktoré boli zaznamenané veľkým počtom obyvateľov kvôli ich celkovému zdraviu a kondícii.