Rozdiel medzi strachom a úzkosťou

Strach vs úzkosť

Úzkosť a obavy sú dve negatívne emócie, ktoré nie sú pre nás všetkých nepríjemné, pretože nám priniesli skúsenosti. Pre človeka je bežné, že sa obáva o blaho svojich drahých, o svoje podnikanie alebo prácu, o svoje majetky, ako je domov a iné cennosti atď. Môžete sa tiež obávať výsledku zápasu, ktorý sa týka vášho obľúbeného tímu v NFL, výsledku detskej skúšky, zdravia vašej manželky počas tehotenstva a všeobecne všetkého, čo je pod slnkom. Úzkosť je ďalší podobný emocionálny stav, ktorý vychádza z neustáleho strachu a strachu a sústreďuje myseľ na jednu tému, pričom všetko považuje za irelevantné. Kvôli mnohým podobnostiam medzi obavami a úzkosťou, veľa ľudí nedokáže rozlíšiť medzi obavami a úzkosťou, čo vedie k tomu, že nechodia k lekárom za účelom liečby ich úzkosti. V tomto článku sa zdôraznia rozdiely medzi obavami a úzkosťou, ktoré sú emocionálnymi a psychologickými stavmi mysle.

Worry

Keď vaše dieťa ochorie, obávate sa o svoje zdravie a vyhľadajte radu lekára a zároveň sa o neho starajte. Worry je emócia, ktorá vás núti robiť potrebné a ako také funguje tak, aby vo väčšine prípadov priniesla pozitívne výsledky. Ak sa v teste obávate o svoje známky, budete sa samozrejme venovať viac času štúdiám, ktoré sa o tieto známky budú starať. Starostlivosť o bezpečnosť a pohodu vašej rodiny a iných cenných vecí vás vedie k poisteniu vášho domova a životného poistenia všetkých členov vašej rodiny..

Hneď ako nastane emócia starostí, jednotlivec sa premýšľa tým, že konštruktívne premýšľa o možných riešeniach vnímaného problému.

úzkosť

Úzkosť je priečka vyššia ako starosť a považuje sa za úplne negatívnu emóciu, pretože ľudia trpiaci touto úzkosťou ju považujú za zlý zážitok. Akýkoľvek problém, ktorý naša myseľ vníma ako znepokojujúci, nás môže prinútiť sústrediť sa iba na to, keď je naša myseľ posadnutá týmto problémom. To je vtedy, keď sa hovorí, že nastala úzkosť. Myseľ sa stáva nepružnou a táto osoba má tendenciu mať neskutočné a imaginárne obavy a vnímanie. U jednotlivca existujú fyziologické, ako aj psychologické zmeny, ktoré zahŕňajú zášklby svalov, pretekanie srdcového rytmu, zvýšenie krvného tlaku atď. Osoba postihnutá úzkosťou vyvoláva nebezpečenstvá všetkého druhu, ktoré tam nemusia byť na prvom mieste.