Rozdiel medzi izotonickým a izometrickým

Izotonický vs izometrický

Svalová sústava je veľmi dôležitá, pretože môže produkovať pohyb a poskytuje ochranu a podporu orgánov v tele. Unikátnou charakteristickou črtou svalových buniek je relatívna hojnosť a organizácia aktínových a myozínových filamentov v bunkách. Tieto vlákna sa špecializujú na kontrakciu. Na stavovcoch sú prítomné tri typy svalov; menovite hladké svaly, kostrové svaly a srdcové svaly. Kontrakcia srdcových a hladkých svalov je spravidla nedobrovoľná, zatiaľ čo kostrové svaly sú pod dobrovoľnou kontrolou. V závislosti od modelu tvorby napätia možno svalovú kontrakciu klasifikovať ako izotonickú kontrakciu a izometrickú kontrakciu. Denné aktivity zahŕňajú izotonické aj izometrické kontrakcie svalov.

Čo je izotonická kontrakcia?

Slovo „izotonické“ znamená rovnaké napätie alebo váhu. Pri tejto kontrakcii je vyvíjané napätie konštantné, zatiaľ čo dĺžka svalu sa mení. Zahŕňa skrátenie svalov a aktívne sťahovanie a uvoľnenie svalov a vyskytuje sa pri pohyboch ako chôdza, beh, skákanie atď.

Izotonická kontrakcia sa dá ďalej rozdeliť do dvoch kategórií ako koncentrická a excentrická. Pri koncentrickej kontrakcii sa sval skracuje, zatiaľ čo pri excentrickej kontrakcii sa sval počas kontrakcie predlžuje. Excentrická svalová kontrakcia je dôležitá, pretože môže zabrániť rýchlym zmenám dĺžky, ktoré môžu poškodiť svalové tkanivo a absorbovať nárazy.

Čo je izometrická kontrakcia?

Slovo „izometrický“ znamená konštantnú alebo nemennú dĺžku svalu. Pri izometrických kontrakciách zostáva dĺžka svalov konštantná, zatiaľ čo napätie sa mení. Tu sa vo svale vyvíja napätie, ale svaly sa nezmenšujú, aby sa pohybovali objektom. Preto v izometrickej koncentrácii, keď nie je presunutý žiadny objekt, je vykonaná externá práca nula. Pri tomto sťahovaní sa jednotlivé vlákna skracujú, aj keď celý sval nemení svoju dĺžku, takže izometrické cvičenia pomáhajú posilňovať svaly.

Izometrická kontrakcia nezahŕňa pohyb kĺbov, takže pacienti vyžadujúci rehabilitáciu môžu vykonávať izometrické cvičenia, aby sa zabránilo bolestivým pohybom. Tieto cvičenia sa neodporúčajú pacientom s vysokým krvným tlakom, pretože môžu spôsobiť nebezpečný nárast krvného tlaku. Príklad izometrického pohybu zahŕňa uchopenie predmetu ako netopiera alebo rakety. Tu sa svaly sťahujú, aby držali a stabilizovali predmet, zatiaľ čo sa ich svaly pri ich držaní nemenia.

Aký je rozdiel medzi izotonickou a izometrickou kontrakciou?

• Pri izotonickej kontrakcii je napätie konštantné, zatiaľ čo dĺžka svalu sa mení. Pri izometrickom sťahovaní zostáva dĺžka svalov konštantná, zatiaľ čo napätie sa mení.

• Izotonické zášklby majú kratšiu latentnú dobu, kratšiu dobu kontrakcie a dlhšiu relaxačnú dobu. Na rozdiel od toho má izotonický zášklb dlhšiu latentnú periódu, dlhšiu kontrakčnú periódu a kratšiu relaxačnú periódu.

• Zvýšenie teploty znižuje izometrické napätie, zatiaľ čo zvyšuje izotonické skrátenie zášklbov.

• Teplo uvoľňujúce izometrické kontrakcie je menšie, a preto je izometrické kontrakcie energeticky účinnejšie, zatiaľ čo izotropické kontrakcie sú energeticky účinnejšie, a preto sú energeticky menej účinné.

• Počas izometrického sťahovania nedochádza k žiadnemu skráteniu, a preto sa nevykonáva žiadna vonkajšia práca, ale počas izotonického sťahovania dochádza ku skracovaniu a vonkajšia práca.

• Izotonická kontrakcia nastáva uprostred kontrakcie, zatiaľ čo izometrická kontrakcia nastáva na začiatku a na konci všetkých kontrakcií.

• Počas kontrakcií svalov sa izometrická fáza zvyšuje, keď sa zvyšuje záťaž, zatiaľ čo izotonická fáza sa znižuje, keď sa zvyšuje záťaž.