Rozdiel medzi koncentráciou a meditáciou

Koncentrácia vs. meditácia

Koncentrácia a meditácia sú dva mentálne stavy mysle, ktoré sú často vzájomne zamieňané. V skutočnosti sú oba štáty veľmi odlišné.

Koncentrácia je stav mysle, pri ktorom je myseľ človeka zameraná alebo zameria všetku svoju pozornosť na konkrétny objekt, cieľ alebo úžitok. Slovo je tiež aplikáciou na skutok a proces, ktorý má tento konkrétny stav mysle. Koncentrácia je opakom putujúcej alebo rozostrenej mysle. V tomto stave mysle je v tomto konkrétnom stave prvok ovládania, riadenia, vôle, rozhodnosti a konania. Koncentrácia umožňuje zameranú alebo obmedzenú činnosť alebo aktivitu na konkrétny zámer alebo účinok. Môže zahŕňať mentálnu vizualizáciu, vôľu a opakované prednesenie.

Koncentrácia sa spolieha na sebakontrolu a zameranie mysle. Zvyčajne to znamená dlhodobé zameranie a vedomie mysle. Zahŕňa vnútorný svet (myseľ človeka) a vonkajší svet (prostredie osoby). Ďalším faktorom koncentrácie je to, že trochu zahŕňa minulosť, prítomnosť a budúcnosť. Koncentrácia je spojená s minulosťou, pretože je výsledkom udalosti. Zatiaľ čo súčasnosť sa týka skutočného aktu koncentrácie a budúcnosti, je potrebné dosiahnuť účinok alebo dopad z činnosti sústredenia.

V prípade sústredenia existuje akt sústredenia sa na objekt. Existuje aj limit koncentrácie. Má začiatočnú a ukončenú fázu. Koncentrácia často spôsobuje vyčerpanie a frustráciu, najmä ak sa nedosiahne požadovaný účinok.

Na druhej strane je meditácia stav mysle. Meditácia je často opakom koncentrácie. Povaha meditácie nie je rozostrená myseľ, ale prehľadná myseľ. Na rozdiel od koncentrácie, pri vykonávaní tejto funkcie existuje menšia alebo žiadna aktivita mozgu.

Meditácia nevyžaduje žiadnu kontrolu, vôľu alebo smer. Meditačná myseľ ponúka viac slobody a menej obmedzení. Aj keď koncentrovaná myseľ môže viesť k meditácii, samotné sprostredkovanie má na mysli menej záťaží. Stav meditácie sa zameriava na prítomnosť, ktorá je samotným činom. Cieľom meditácie je dosiahnuť sebarealizáciu, dlhodobé uvedomenie a nie kontrolu alebo akýkoľvek požadovaný účinok.

Namiesto zamerania mysle meditácia otvára myseľ do vnútorného sveta človeka. Prostredie v meditácii prakticky neexistuje. Často je funkciou dosiahnuť vnútorný pokoj alebo pokoj.

Zhrnutie:
1. Koncentrácia aj meditácia sú dva opisy konkrétneho duševného stavu. Obe akcie môžu viesť k naviazaniu a získaniu smerovania alebo účelu.
2. Jednoducho povedané, koncentrácia je akt na dosiahnutie sústredenej mysle. Na druhej strane meditácia je čin, ktorý má dosiahnuť prehľadnú myseľ. Z hľadiska procesu môže koncentrácia viesť k meditácii.
2. Koncentrácia vyžaduje kontrolu, sebavedomie a vôľu, zatiaľ čo meditácia si vyžaduje len nepretržité vedomie. Koncentrácia môže vyústiť do samostatne zameranej a sebaovládanej mysle, zatiaľ čo sprostredkovanie prináša praktizujúcemu sebarealizáciu.
4. Meditácia vyžaduje menšiu alebo žiadnu mozgovú aktivitu, zatiaľ čo koncentrácia môže vyžadovať rôzne mentálne cvičenia, ako je zaostrovanie, vizualizácia a opakovaná recitácia.
5. Koncentrácia je často spojená s vnútorným svetom (myseľ osoby) a vonkajším svetom (prostredie osoby). Na druhej strane sa mediácia zameriava iba na vnútorný svet osoby.
6. V mediácii osoba nemá takmer žiadne vedomé konanie; medzitým si koncentrácia vyžaduje, aby človek mal trochu vedomia na vykonávanie duševných aktivít.
7. Koncentrácia môže spôsobiť psychickú únavu alebo únavu v dôsledku úsilia a činností vynaložených počas tejto fázy. Na druhej strane ponúka meditácia úľavu od mysle.
8. Koncentrácia nie je len čin; počas procesu to tiež znamená nejaký predmet. Meditácia, na druhej strane, nevyžaduje žiadny objekt na dosiahnutie svojich výsledkov.