Rozdiel medzi úzkosťou a strachom

Úzkosť Vs starosti

Úzkosť slúži ako vnútorný poplach, ktorý ovplyvní ochranu vášho systému. Získa náhle zvýšenie hladiny adrenalínu, vďaka ktorému budete čeliť problémom a prekážať prekážkam, ktoré vám bránia. Prežitie je dokonca nevyhnutné, pretože motivuje jednotlivca, aby prijal potrebné opatrenia, aby úzkosť alebo strach nezosilňovali..

Strach, ako subjekt alebo podstatné meno, sa často pripisuje mentálnym obrazom, ktoré spôsobujú úzkosť a nevoľnosť osobe, ako napríklad „aké sú vaše starosti?“ Vynára sa kvôli problémom (často osobnej povahy), ako sú finančné problémy a zlé zdravotné podmienky. Okrem toho môže starosť znamenať, že sa nemusíte obávať, najmä ak sa s ňou zaobchádza ako s idiom ako v prípade „Nemusíte sa báť!“

Úzkosť alebo strach sa však môžu stať problémom, keď sa nezastaví alebo nezomrie. Patologická úzkosť alebo GAD (generalizovaná úzkostná porucha) je zrejmá, keď sa človek bezdôvodne obáva. Ľudia s takýmto stavom sú nepokojní, podráždení, neschopní sa sústrediť a zažiť abnormality spánku, ako je nespavosť.

O pacientoch, ktorí už dlho trpeli GAD, sa hovorí, že sú odborníkmi na starosti. Zdá sa, že sú uväznení v dennom nepretržitom cykle starostí a úzkosti. Na rozdiel od bežnej úzkosti ľudia s GAD nie sú schopní ovládať starosti, ktoré zažili. A tak majú tendenciu rezignovať na jednoduchší život, ktorý im prináša najmenšie starosti.

Naopak, bežné starosti sú omnoho ľahšie zvládnuteľné ako patologické starosti alebo abnormálna úzkosť. Tým, že vrátite veci späť do normálneho režimu alebo zostanete na správnej ceste do svojej perspektívy, môžete získať kontrolu nad svojimi starosťami. Na rozdiel od tých, ktorí majú GAD, ktorí stále nedokážu zvládnuť svoje pocity, aj keď už podmieňujú myseľ, že by mali zostať na trati a udržiavať uzemnenie. Nakoniec sa celý deň trápia v cykle emocionálneho a fyzického nepohodlia.

Celkovo vzaté, úzkosť a starosti sú súčasťou každodenného života človeka. Ľudia sa môžu obávať a môžu sa tiež báť. Okrem toho, že je to prirodzené, môžu byť do určitej miery prospešné aj malé obavy alebo trochu obavy.

1. Úzkosť je stav nepokoja, pri ktorom dochádza k neustálemu obavám. Starosti môžu zahŕňať mentálne obrazy alebo myšlienky, ktoré majú negatívny charakter, ktorým sa mentálne schopnosti jednotlivca vyhýbajú, pretože predstavujú vnímanú hrozbu pre systém.

2. Úzkosť môže byť vo forme podstatného mena alebo prídavného mena (úzkosť), zatiaľ čo starosťou môže byť sloveso (znepokojujúce), idiom (netreba sa obávať) alebo podstatné meno (aké sú vaše starosti?).