Rozdiel medzi kalórie a kalórie tukov

Kalórie vs Kalórie tukov

Kalórie a tukové kalórie sú, napriek názvu, nesúvisiace. Tak nejak. Je to preto, že ľudia majú túto predstavu, že len preto, že zdieľajú slovo, ktoré majú teraz medzi sebou. V tomto prípade to nie je úplne pravda. Aké sú rozdiely medzi kalórie a tukovými kalóriami? Pokračuj v čítaní.

kalórie

Kalórie sú vlastne merné jednotky tepla. To, na čo by ste mohli myslieť, keď uvidíte kalórie, je v skutočnosti známe ako kilokloria; čo znamená, koľko tepla bude potrebovať na zvýšenie teploty jedného kilogramu vody o jeden stupeň. Toto slovo môžete vidieť v rôznych potravinárskych výrobkoch, ktoré si každý deň kupujete. Odporúčaný príjem kalórií normálnej osobe by bol niekde okolo 2000 kalórií.

Fat Calorie

Tuková kaloria je v podstate to, koľko kalórií získate z tuku v jedle, ktoré jete. Tuk zvyčajne obsahuje asi 9 kalórií. Napríklad konzumácia niečoho s 10 gramami tuku vám dá asi 90 kalórií. A strava väčšiny ľudí obsahuje príliš veľa tuku, aby sa považovala za zdravú. Dietológovia odporúčajú konzumovať každý deň iba asi 50 - 80 gramov tuku. Nie všetky tuky sú však pre nás zlé.

Rozdiel medzi kalórie a kalórie tukov

Kalórie sa zvyčajne používajú na meranie tepla. Používajú sa však aj na meranie energie potrebnej na fungovanie tela. Kalórie sa nachádzajú v všetkom, čo jeme. Každé jedlo, ktoré konzumujeme, má stanovené množstvo kalórií. Bohužiaľ, niektoré potraviny tiež obsahujú tuk; a tiež získavame kalórie z tukov. Je smutné, že kalórie, ktoré získavame z tukov, sú zvyčajne vyššie ako kalórie z iných zložiek potravín. Jediným rozdielom, pokiaľ ide o kalórie a tučné kalórie, je to, odkiaľ pochádzajú. Kalórie zahŕňajú všetku energiu, ktorú dostávame zo všetkého, čo jeme, zatiaľ čo kalórie tukov počítajú iba tie kalórie, ktoré dostávame z tukov..

Kalórie a tučné kalórie sú trochu nesúvisiace pojmy. Ich jediným spoločným dôvodom je ich použitie v potravinách. Kalória je všeobecnejší termín v porovnaní s tukovými kalóriami.