Rozdiel medzi štíhlym a tónovaným

Lean vs Toned
 

Zdravé, urastené telo je bezpochyby snom každého jednotlivca, ktorý si uvedomuje vzhľad. Aj keď to tak môže byť, nie je to vždy ľahká úloha. Dnes sa používa mnoho prídavných mien, ktoré opisujú toto ideálne telo, po ktorom takmer každý túži. Štíhla a tónovaná sú dve také slová, ktoré sa pri popisovaní ideálnej postavy často používajú spolu. Znamená to však to isté?

Čo je Lean?

Štíhle telo by naznačovalo postavu bez nadmerného telesného tuku. Je to aspekt tela, ktorý sa považuje za zdravý, čo naznačuje, že daná osoba nemá nadbytočný telesný tuk. Lean nenaznačuje chudú alebo tenkú pokožku, ktoré sa v porovnaní s ňou považujú za nezdravé aspekty postavy. Štíhle telo sa získava väčšinou zdravým stravovaním. Cvičenie môže tiež prispieť k získaniu tohto účinku na telo. Uvádza sa však, že ideálne percento telesného tuku pre ženu musí byť 20%, zatiaľ čo pre mužov to musí byť 10%..

Čo je tónovaný?

Tónované telo by naznačovalo postavu, ktorej sila a pevnosť sa zlepšili. To možno dosiahnuť neustálym cvičením. Aby bolo možné tónovať určité časti tela, je potrebné precvičiť špecifické cvičenia špecifikované pre túto časť tela. Tónované telo vykazuje silu a nebude mať nadmerný telesný tuk, pretože nadmerným telesným tukom by sa zbavilo cvičenia. Nízke hladiny telesného tuku spolu s vývojom svalov pripravujú pôdu pre dobre osladené telo. Práve tieto svaly musia byť tónované, aby boli viditeľné pod kožou. Bez telesného tuku by však človek nemohol získať ani tónovaný vzhľad, pretože nadmerný úbytok telesného tuku by viedol k zníženiu svalov, čo by telu dodalo skôr chudý vzhľad ako tónovaný..

Aký je rozdiel medzi Lean a Toned?

Tajomstvo zdravého tela je zdravé stravovanie kombinované so správnym množstvom cvičenia. Existuje veľa fyzík, ktoré sú v móde, pokiaľ ide o rozhodovanie o myšlienke dokonalého tela. Štíhle a tónované sú dve slová, ktoré sa často hovoria spoločne, pokiaľ ide o ich postavu. Avšak to, čo si väčšina neuvedomuje, je skutočnosť, že hoci štíhle a tónované sú ukazovatele zdravých orgánov, nemusia nevyhnutne znamenať to isté.

• Hoci chudé aj tónované naznačujú fyziku s nízkym telesným tukom, chudé a tónované sú dva výrazy, ktoré dávajú rôzne významy.

• Lean nevyhnutne znamená, že nedochádza k nadmernému telesnému tuku. Tónovaný znamená dobre definované svaly, ktoré sú viditeľné pod kožou.

• Lean je kvalita postavy, ktorú je možné získať zdravým stravovaním a minimálnym cvičením, ale pri tónovanom tele je potrebné sa zapájať do nepretržitého a energického cvičenia..

• Lean je možné získať bez svalov. Na získanie tónovaného tela je potrebné najskôr získať svaly.

• Jeden človek môže získať chudé telo chudnutím. Človek nemôže schudnúť, ak potrebuje získať tónované telo.

Súvisiace príspevky:

1. Rozdiel medzi tenkými, chudými, štíhlymi, štíhlymi a štíhlymi