Rozdiel medzi ovsené vločky a ovos

Ovsené vločky vs ovos

Jednoduchým spôsobom, ako rozlíšiť ovsené vločky od ovsa, je povedať, že ovos je zrno, zatiaľ čo ovsené vločky sú misky pripravené z tohto zrna. Ovos sa pre ľudí konzumuje rôznymi spôsobmi, pretože ovos sa považuje za veľmi dobrý pre zdravie. Ovsená kaša je jedno také jedlo, ktoré sa pripravuje z ovsa. Ovos je na trhu k dispozícii v rôznych formách, ako napríklad ovsený valec, rýchly ovos, ovsená múka atď.

Čo je ovos?

Ovos je zisk získaný z rastlín obilnín. Pri zbere ovsa sa musia mleté. Ako všetci vieme, zrná majú vyššiu výživnú hodnotu. Aby sa zachovali tieto výživné hodnoty, pri mletí ovsa sa odstráni iba vonkajšia škrupina známa ako trup. Aj to je odstránené, pretože nikto nemôže jesť túto časť. Po odstránení tohto trupu sa ovsa naparí. Potom sa ovos zahrieva a znovu ochladzuje v peci. To všetko sa deje na zvýraznenie arómy ovsa. Potom iba ovos prechádza rôznymi procesmi výroby rôznych druhov ovsených potravín

Niektoré ovosy sa naparujú a stočia do vločiek, aby sa vytvoril oves. Niektoré z nich sú dusené dlhšie ako ovsené vločky a dokonca valcované do menších kúskov, aby sa vyrobil rýchly ovos. Keďže rýchle ovosy sa už dlhšiu dobu naparovali a majú menšie vločky, na prípravu rýchlych ovsa sa vyžaduje len málo času. Výsledkom je, že väčšina ľudí to používa ako položku na raňajky. Alebo ovos môže byť mletý a preosiaty na ovsenú múku. Táto ovsená múka sa používa na výrobu chleba a koláčov.

Je skutočne prekvapujúce, že keď sa ovos prvýkrát stal človekom známym, považovali sa za spôsobilého pre zvieratá, a tak vyzerá slávny príbeh. Jeden anglický muž sa rozprával s mužom zo Škótska, ktorý sa mu posmieval jesť ovsené vločky. Povedal, že ovos je kŕmený koňmi v Anglicku, zatiaľ čo škótski muži ho jesť. Na to škótsky muž odpovedal, že to je presne dôvod, prečo existujú takí dobrí anglickí kone a že sú takí dobrí škótski muži..

Čo je ovsené vločky?

Ovsená kaša je typ ovsenej kaše. Tradičná ovsená kaša bola vždy ovsená múka, pretože použité zrno bolo vždy ovos. Na výrobu ovsených vločiek sa najskôr povarí ovos a potom sa k varenému zrnu pridá mlieko alebo voda alebo oboje. Toto sa považuje za veľmi výživné jedlo. Väčšina ľudí na celom svete berie ovsené vločky ako raňajky kvôli výživovej hodnote.

Aký je rozdiel medzi ovsenými vločkami a ovsom?

• Definícia ovsených vločiek a ovsa:

• Ovos je obilie z rastlín obilnín.

• Ovsená kaša je druh ovsenej kaše vyrobený z ovsa.

• Spojenie medzi ovsenými vločkami a ovosom:

• Ovos je zrno. Toto zrno sa používa na prípravu misky nazývanej ovsené vločky.

• Typy:

• Na trhu sú k dispozícii rôzne druhy ovsa, napríklad ovsené vločky, rýchle ovosy, ovsená múka atď.

• Množstvo ovsených vločiek je možné pripraviť pridaním rôznych prísad do ovsených vločiek v závislosti od vašej chuti.

• Nutričná hodnota:

• Kalórie:

• Ovos má 311 kalórií v jednej šálke.¹

• Ovsené vločky majú 145 kalórií v jednej šálke.²

• Tuk:

• Ovos obsahuje 5,1 g tuku v jednej šálke.

• Ovsené vločky majú 2,39 g v jednej šálke.

• Proteín:

• Ovos obsahuje 12,96 g proteínu v jednej šálke.

• Ovsené vločky majú 6,06 g proteínu v jednej šálke.

• Sodík:

• Ovos obsahuje 3 mg sodíka v jednej šálke.

• Ovsené vločky majú 278 mg sodíka v jednej šálke.

Ako vidíte, hlavný rozdiel medzi ovsenou kašou a ovsom spočíva v tom, že ovos je zrno, ktoré sa používa na výrobu ovsenej múky. Inými slovami, ovsené vločky sú iba jedným pokrmom pripraveným z obilia nazývaného ovos.

zdroj:

1. ovos
2. ovsená múka

Snímky s láskavým dovolením:

1. Ovos od spoločnosti Agronom (CC BY-SA 3.0)
2. Ovsené vločky cez Pixabay (Public Domain)