Rozdiel medzi frustráciou a depresiou

Frustrácia vs Depresia
 

Rozlišovanie medzi frustráciou a depresiou môže byť trochu mätúce, pretože tieto dve emócie majú určitú spojitosť. Pamätajte, že frustráciu a depresiu musíme chápať ako dva rôzne pojmy, medzi ktorými môžeme pozorovať určité súvislosti. Ako ľudské bytosti všetci zažívame frustráciu a určitú úroveň depresie v živote. Frustráciu možno definovať ako emóciu, ktorú ľudia zažívajú, keď nemôžu dosiahnuť svoje ciele. Na druhej strane depresiu treba chápať ako psychologický stav, keď sa človek necíti o žiadnu činnosť a je bezmocný. Človek môže cítiť tento stav bezmocnosti, keď nemôže dosiahnuť svoje ciele. To zdôrazňuje, že frustrácia môže viesť k depresii. Tento článok sa pokúša zdôrazniť rozdiel medzi týmito dvoma pojmami.

Čo je frustrácia?

Frustráciu možno chápať ako emócie že jednotlivec cíti, že cieľ nie je možné dosiahnuť alebo dosiahnuť. Toto je veľmi normálna podmienka, ktorú každý z nás prežíva každý deň, keď nemôžeme splniť úlohu z dôvodu nejakej prekážky, ktorá stojí v ceste. Táto prekážka môže byť vnútornou prekážkou alebo inak vonkajšou prekážkou. Predstavte si napríklad osobu, ktorá chce pokračovať vo vysokoškolskom štúdiu, ale nedokáže to, pretože čelí finančným problémom a musí si nájsť prácu. Osoba sa cíti frustrovaná, pretože jej cieľ blokuje ďalšie povinné ustanovenie. Toto je príklad príkladu frustrácie v našich životoch. Ako je uvedené vyššie, príčiny frustrácie môžu byť vnútorné alebo vonkajšie. Ak je interný, je to kvôli konfliktu v jednotlivcovi, ktorý má za následok frustrujúce emócie. Ak je to však z vonkajšej príčiny, ako sú ľudia, pracovné prostredie atď., Možno to identifikovať ako vonkajšiu príčinu. Ľudské bytosti majú schopnosť nasmerovať svoju frustráciu k určitému cieľu a udržiavať svoj život zdravým a šťastným spôsobom. Ak je však osoba veľmi frustrovaná z toho, že nie je schopná dosiahnuť konkrétny cieľ, má možnosť byť naštvaná, nešťastná, sklamaná a dokonca depresívna. Tu prichádza do úvahy koncept depresie.

Čo je depresia?

Na rozdiel od frustrácie depresia nie je bežná emócia, ktorú všetci prežívame, hoci všetci môžeme v určitom okamihu svojho života depresiu. Depresia je spôsobená rôznymi dôvodmi. Frustráciu možno považovať za jednu z týchto možností. Ľudia všetkých vekových skupín môžu byť depresívni, od malého dieťaťa po staršieho človeka. Depresia môže ovplyvniť každodennú rutinu jednotlivca. Ovplyvňuje výhľad na život, výhľad na seba a tiež mení spôsob, akým vidíme svet. Na rozdiel od frustrácie sa depresia považuje za psychická porucha, ktoré je potrebné liečiť pomocou liečby a liekov. Človek v depresii má malú energiu, cíti sa porazený, bezmocný, bezcenný a unavený. Takáto osoba môže tiež trpieť nespavosťou a oddeliť sa od všetkých činností. Môže mať aj samovražedné myšlienky.

Aký je rozdiel medzi frustráciou a depresiou?

• Frustrácia je emócia, ktorú ľudia zažívajú, keď nemôžu dosiahnuť svoje ciele.

• Depresia je psychologický stav, pri ktorom človek necíti záujem o žiadnu činnosť a cíti sa bezmocný.

• Prílišná frustrácia môže spôsobiť depresiu.

• Na rozdiel od frustrácie, pretože depresia je psychologická porucha, musí sa liečiť liečbou a medikáciou.

• Frustrovaná osoba môže prejavovať emócie, ako je hnev, nešťastie, sklamanie alebo dokonca depresia, zatiaľ čo depresívna osoba sa môže cítiť porazená, bezmocná, bezcenná a unavená..

Snímky s láskavým dovolením:

1. Frustrovaný muž LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Depresia Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)